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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会

開催番号 3320579

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-11-01(日) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-10-31(土) 23:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-10-01 18:02現在の情報です

参加者を募集中

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	3	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級以上レベルを対象としたストロークを徹底して鍛える為の練習会です。練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はちゃんと強い球が打てる事、強い球とは単に速いボールではなくて、ちゃんと体重を乗せられてるか、出来ればスピンで押せてるか、という意味です。そしてそのレベルでコントロール力を付ける事、角度のあるボールが打てる事、ここを目標に練習します。スピードコントロールが出来る方は、ハードヒットしていただいて全然構いません。メニュー (始めに自分の打点が本当に球を押せてるか、体重乗せられてるか、自分で感じる為に数球打ちます。そこから面の感覚をまず掴むためにハイテンポのボレーボレー３分 ) ここまでは参加者に拠っては実施しません。 1:1 ハイテンポのボレーボレー 2分 1:1 ボレーボレーフォアバック交互３分ここからストローク練習です 1:1 ショートラリー４分 1:1 ミドルラリーストレートフォアフォア 3分 1:1 ミドルラリーストレートバックバック 3分 1:1 ミドルラリークロスフォアフォア 3分 1:1 ミドルラリークロスバックバック 3分 1:1 ロングラリーストレートフォアとバック交互に４分 1:1 ロングラリークロスフォアとバック交互に４分ｘ2 1:1 ショートクロスフォアとバック交互に 3分ｘ2 2:2バタフライラリー 5分ｘ４休憩 2:2バックのバタフライラリー 2.5分ｘ4 1:3 フォアストローク打ち分けデュースサイド、センター、アドサイドもしくはショートクロス、クロス、センター３分ｘ4 1:3 バックストローク打ち分けデュースサイド、センター、アドサイドもしくはショートクロス、クロス、センター３分ｘ4 1:3センターから好きな3箇所へ打ち分け３分ｘ4 以上主催者はたまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円、新球を少しずつ入れて行きたいので４人も5００円でご協力をお願いします。ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは３日前までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

10/31 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/25 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/24 (土) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます参加者募集中
10/24 (土) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/18 (日) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます参加者募集中
10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/17 (土) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます参加者募集中
10/12 (月) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切

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四條畷市のテニスコート