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大阪府でテニス!
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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-11-21(土) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-11-21(土) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級以上レベルを対象とした ストロークを徹底して鍛える為の練習会のVer.2です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会Ver.2の目的は ちゃんと強い球で角度のあるボールが打てて、 そして高いレベルのコントロール力を付ける事、 これを徹底して繰り返し練習します。 スピードコントロールが出来る方は、 ハードヒットしていただいて全然構いません。 メニュー アップ運動2分 ハイテンポのボレーボレー ３分 1:1 ボレーボレーフォアバック交互３分 ここからストローク練習です 1:1 ショートラリー ストレート４分 1:1 ショートラリー クロス 3分 1:1 ショートラリー 逆クロス 3分 1:1 ミドルラリー ストレート フォア:フォア 3分 1:1 ミドルラリー ストレート バック:バック 3分 1:1 ミドルラリー クロス フォア:バック 3分 ｘ2 1:1 ロングラリー ストレート フォアとバック交互に ４分 1:1 ロングラリー クロス フォアとバック交互に ４分ｘ2 2:2バタフライラリー 5分ｘ４ 休憩 2:2バックのバタフライラリー 2.5分ｘ4 1:1 半面でのストレートラリー5分ｘ2 1:1 クロスラリー 5分ｘ2 1:3 好きな3箇所へ打ち分け ３分ｘ4 以上 主催者はたまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円、 新球を少しずつ入れて行きたいので ４人も5００円 でご協力をお願いします。 ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
- 11/15 (日) 8:00 初中級以上対象、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュ練習で徹底して数を打って鍛えます 締切
- 11/14 (土) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 11/7 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 11/3 (火) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 11/3 (火) 8:00 初中級以上対象、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュ練習で徹底して数を打って鍛えます 締切
- 11/1 (日) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 11/1 (日) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/31 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/25 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/24 (土) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 締切
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