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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2

開催番号 3333363
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-11-23(月) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-11-23(月) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-24 02:38現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級以上レベルを対象とした ストロークを徹底して鍛える為の練習会のVer.2です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会Ver.2の目的は ちゃんと強い球で角度のあるボールが打てて、 そして高いレベルのコントロール力を付ける事、 これを徹底して繰り返し練習します。 スピードコントロールが出来る方は、 ハードヒットしていただいて全然構いません。 メニュー アップ運動2分 ハイテンポのボレーボレー ３分 1:1 ボレーボレーフォアバック交互３分 ここからストローク練習です 1:1 ショートラリー ストレート４分 1:1 ショートラリー クロス 3分 1:1 ショートラリー 逆クロス 3分 1:1 ミドルラリー ストレート フォア:フォア 3分 1:1 ミドルラリー ストレート バック:バック 3分 1:1 ミドルラリー クロス フォア:バック 3分 ｘ2 1:1 ロングラリー ストレート フォアとバック交互に ４分 1:1 ロングラリー クロス フォアとバック交互に ４分ｘ2 2:2バタフライラリー 5分ｘ４ 休憩 2:2バックのバタフライラリー 2.5分ｘ4 1:1 半面でのストレートラリー5分ｘ2 1:1 クロスラリー 5分ｘ2 1:3 好きな3箇所へ打ち分け ３分ｘ4 以上 主催者はたまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円、 新球を少しずつ入れて行きたいので ４人も5００円 でご協力をお願いします。 ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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より健康的で、より厚く、そして丈夫で、耐久性に優れています。蛇口式コック付きウォータータンクの水量はコックによる調節可能で、水の出す量を制御しやすい、使いやすいです。また、蓋にはシリコンリングで密閉されるので、 水漏れの心配も必要はありません。折りたたみ式で軽量、丸めて保管と持ち運びが可能、設置面積が小さく、屋外の飲酒ツールに最適です。 材質が丈夫で冷凍も可能で、携帯用給水タンクや車用給水タンクとして使用でき、従来のプラスチック製給水タンクよりも便利です。台風や水不足の場合、突然の地震で災害の避難を待つ必要がある場合は、事前に水源を準備する必要があるため、事前に水源を準備することが重要です。 【幅広い用途】屋外バーベキュー、キャンプ、家庭用水の使用に適しています。 サバイバルや緊急キットに最適です。 水、牛乳、お茶、ジュース、アルコール飲料、豆、穀物、コーヒーなどの乾物を保管します。 緊急時にはガソリンバッグとしても使えます。 サイズ 8L サイズについての説明 8L 素材 PE 色 ベージュ2枚セット グリーン2枚セット 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。より健康的で、より厚く、そして丈夫で、耐久性に優れています。蛇口式コック付きウォータータンクの水量はコックによる調節可能で、水の出す量を制御しやすい、使いやすいです。また、蓋にはシリコンリングで密閉されるので、 水漏れの心配も必要はありません。折りたたみ式で軽量、丸めて保管と持ち運びが可能、設置面積が小さく、屋外の飲酒ツールに最適です。 材質が丈夫で冷凍も可能で、携帯用給水タンクや車用給水タンクとして使用でき、従来のプラスチック製給水タンクよりも便利です。台風や水不足の場合、突然の地震で災害の避難を待つ必要がある場合は、事前に水源を準備する必要があるため、事前に水源を準備することが重要です。 【幅広い用途】屋外バーベキュー、キャンプ、家庭用水の使用に適しています。 サバイバルや緊急キットに最適です。 水、牛乳、お茶、ジュース、アルコール飲料、豆、穀物、コーヒーなどの乾物を保管します。 緊急時にはガソリンバッグとしても使えます。 サイズ 8L サイズについての説明 8L 素材 PE 色 ベージュ2枚セット グリーン2枚セット 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。

四條畷市 のテニスコート