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【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～
| 主催者 | hidebon76 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-11-13(金) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-11-13(金) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 上井草スポーツセンター （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
☆募集☆ 中級以上（スク上級～）の方 男女問わず １名（主催者含め２名での開催） 直前キャンセルされない方 体力のある方 ☆注意☆ 前日・当日での直前キャンセルは、代理参加者を 立てられない限り、いかなる理由があっても 参加費をお支払いただきます。 ☆内容☆ シングルスゲーム練習をします。 ２０分程度のアップ後、１セットマッチで。 ☆参加費☆ ２名のとき１人 １３００円 ☆集合☆ コートに直接集合 （承認時にコート番号をお知らせします） 着替、準備運動等済ませておいてください。 ☆雨天等中止時☆ 雨天等中止の場合、当日１時間前までには連絡いたします。
- 11/18 (水) 9:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 参加者募集中
- 11/5 (木) 11:00 【急募】石神井松の風文化公園でシングルス２ｈ中級～ 参加者募集中
- 11/5 (木) 9:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 中止
- 11/3 (火) 17:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 締切
- 11/3 (火) 9:00 【急募】びくに公園庭球場でダブルス２ｈ中級～ 締切
- 11/1 (日) 15:00 【急募】大泉さくら運動公園でシングルス２ｈ中上級～ 締切
- 10/30 (金) 11:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 終了(オフレポ書き込み可)
- 10/28 (水) 11:00 【急募】妙正寺体育館でシングルス２ｈ中級～ 終了(オフレポ書き込み可)
- 10/21 (水) 9:00 【急募】夏の雲公園庭球場でシングルス２ｈ中級～ 全て終了
- 10/18 (日) 17:00 【急募】上井草スポーツセンターでシングルス２ｈ中級～ 全て終了
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メーカー久光製薬 品名Hisamitsu マッサージローラージェル 80g 特長 ・3つのボールで手を汚さずに効率よくマッサージ ・ジンジャーシトラスの香り 使用上の注意 ●乳幼児には使用しないでください。 ●顔、粘膜への使用は避け、除毛直後やお肌に傷、はれもの、湿疹等の異常がある部位には使用しないでください。 ●お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。お肌に合わないとき、即ち次のような場合には、使用を中止してください。そのまま使用を続けますと、症状を悪化させることがありますので、皮膚科専門医等に相談してください。 （1）使用中、赤み、はれ、かゆみ、刺激、色抜け(白斑等)や黒ずみ等の異常があらわれた場合 （2）使用したお肌に、直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合 成分・分量水、BG、PEG-60水添ヒマシ油、カルボマー、水酸化K、メチルパラベン、グリチルリチン酸2K、バニリルブチル、香料、メントール、ヒドロキシエチルセルロース、トコフェロール、ペンテト酸5Na 保管及び取扱い上の注意 ・使用後は必ずしっかりキャップをしめてください。 ・乳幼児の手の届かない場所に保管してください。 ・極端に高温または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください。 ご使用方法ふくらはぎ、太もも、腕 等に、チューブの先のボールを当てて円を描くように転がし、ジェルをすり込むようにマッサージしてください。