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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.3

開催番号 3344770
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-12-13(日) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-12-12(土) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-11-13 21:58現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級以上レベルを対象とした ストロークを徹底して鍛える為の練習会のVer.3です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級と中級から上を目指す方と、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会Ver.3の目的は 下半身を使ったストローク技術の習得です。 その上で強い球で角度のあるボールが打てる事、 高いレベルのコントロール力を付ける事、 これを徹底して繰り返し練習します。 スピードコントロールが出来る方は、 ハードヒットしていただいて全然構いません、大歓迎です。 メニュー アップ運動5分 ハイテンポのボレーボレー ３分 ここからストローク練習です 1:1 ショートラリー ストレート４分 1:1 ショートラリー クロス 3分 1:1 ショートラリー 逆クロス 3分 1:1 ミドルラリー ストレート フォア:フォア 3分 1:1 ミドルラリー ストレート バック:バック 3分 1:1 ミドルラリー クロス フォア:バック 3分 ｘ2 1:1 ロングラリー ストレート フォアとバック交互に 5分 1:1 ロングラリー クロス フォアとバック交互に 5分 2:2バタフライラリー A3分 バタフライラリー C3分 連続ｘ４ 休憩 2:2バックのバタフライラリー A2分 バックのバタフライラリー C2分 連続ｘ4 1:1 半面でのストレートフリーラリー5分 1:1 クロスフリーラリー 5分 1:3 好きな3箇所へ打ち分け ３分ｘ4 以上 主催者はたまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円、 新球を少しずつ入れて行きたいので ４人も5００円 でご協力をお願いします。 ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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※北海道・沖縄・離島への配送は、 別途送料がかかる場合がございますので、予めご了承くださいませ。 ※こちらの商品はメーカーより直送品のため、同梱不可とさせていただきます。 ご注文後3〜4営業日後の出荷となります ベーシック過ぎずカジュアル過ぎない程よい上品カジュアルの素材です。ややゆったりとしたサイズ感なので、インナーでいかようにも演出できます。ボーダーのインナーやハイネックニットなどが、おすすめです。【お取り扱いについて】・和晒は、織りあがった生地の不純物を落とす工程に関して時間をかけ、繊維にストレスをかけておらず、また通常は焼いてしまう生地表面の毛羽(ケバ)をそのまま残しているため、毛玉ができたり、縮んだりすることがあります。色合いや風合いを保つため、タンブラー乾燥を避けて、手洗いの後に形を整えて陰干ししてください。・濃い色のものは色移りをすることがありますので、ご注意ください。・綿や麻を使用している為、縮む可能性もございます。普段の洗濯は手洗いを推奨いたします。干す際にきちんとシワを伸ばしていただくことをお勧めします。サイズ個装サイズ：35×23×6cm重量個装重量：325g素材・材質綿100%(和晒):70番手の超長綿仕様着丈:82.4cm肩幅:52.5cm身幅:125cm生産国日本 可愛い かわいい おしゃれ オシャレ 便利 お得 まとめ買い キレイ 一人暮らし 同棲 雑貨 おもしろ パーティー 雑貨 広告文責 （株）國島屋 TEL:075-981-0330・お客様都合でのキャンセルの場合、出荷前後にかかわらず別途キャンセル料や手数料がご請求となります。予めご了承ください。・メーカーから取り寄せ商品となります。お客様ご注文のタイミングやメーカー在庫状況によっては欠品・廃盤の可能性がございます。予めご了承ください。fk094igrjs

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