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テニスもスイング？
テニスもスイング？（2024年3月） 60代末のシニアでテニス歴はほぼ20数年。海外の単身赴任時に体力維持目的でテニスとゴルフを始めた。ラケットとクラブを買って、これでボールを打てば良いのだろうと超自己流。静止ボールを打つゴルフは違和感があったので「モダン・ゴルフ」という教則本を購入し、10回ほどレッスンを受けた。テニスは草野球の延長のように仲間と適当にボールを打って遊んでいた。ゴルフでは、上手く打ったボールは3 段ロケットのように空中でググっと２回加速して真っ直ぐ飛ぶのを見て、正しいスイングの重要性を認識したが、テニスではラケットの面が大きく、ボールに当てるより、ボールに追いつく方が重要だった。 ゴルフでは、クラブ面がボールに接する時間は0.0005秒程度とされ、この短時間にボールに推進力、回転、進行方向等の全てを伝える必要がある。狙った遠くの場所に正確にボールを運ぶスイングができることが重要であり、スイングを説く本が氾濫している。他方、テニスでスイングを説く本はほぼ聞かない。途中読んだTennis2000でもスピンの仕方は説くが、スイング自体は説明しない。ゴルフでは、クラブヘッドで高速で不要な回転を与えないボールを打つ必要があり、そのために、左手の誘導から、腰の捻転、右手の押し出しと外転、後ろ足のキック、と内側と外側の筋肉などを利用する。テニスでは、ボールを遠くに飛ばす必要はないが、高速で正確に場所を狙える球を打つのが理想的なようであり、速くて精確を追求したゴルフのスイング理論はテニスにも適用できそうだ。こう考え、ゴルフ・スイングのような、腰の捻り、腕の引き、手首の捻転、後ろ足によるキックなどの動作を組み合わせたスイングを追求しています。 現在は週1回(2時間)余りの頻度で仲間とテニスと卓球をしています。これに加え、途中から始めたテニスオフも週１程度やっています。超自己流のテニスですが、仲間テニスで多少工夫した成果かNTRPの基準で3.5(中級)程度はありました。今は少し欲を出して、ボールが高速かつ精確に狙った軌道を通るように色々改善しようとしています。又、相手に時間的猶予を与えないように、浮いた球等は全てドライブ・ボレーするよう心掛けています。バックハンドは両手だったのをフェデラーに憧れて４～5年前に両手から片手への改造に着手しました。思うように強打できないのが悩みでしたが、最近、悩まないことに決めました。バックサイドは、右手バックハンド、両手バックハンド、左手フォアハンドを状況に応じて使うことにしました。カバーできる範囲がより拡大しましたが、強く狙ったところに打つのが課題です。最近の問題は、ヒットの位置が３～５cm(スイング速度30ｍ/秒で0.001～0.002秒)早くなっているミスが頻発していることです。静止ボールを打つゴルフでさえ会心のショットは１ラウンドで片手もないことからすれば仕方がないのかも。ボールに短時間に強い力を与える技術に加え、ボールを正確に捉える技術も必要かと思い、ヒッチなどタイミングを合わせる野球も技術も参考しようと思っています。 毎週土曜日の卓球では、別の目的（ギターが上手くなりたい）から左手にもシェイクを持ち換えて両手で打つ練習をしています。左右何れの手でも白線上や超鋭角なども狙って概ね打てるようになりました。左手がテニスでも使えて重宝しています。 青木公園はすぐ近くなので、時々練習に参加させて下さい。よろしくお願いします。
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| 地域 | 開催日 | テニスオフ名(開催番号) | |
| 埼玉県 | 3/17 (金) 11:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2408638) |
全て終了
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| 埼玉県 | 3/10 (金) 11:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2395368) |
全て終了
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| 埼玉県 | 3/3 (金) 13:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2395367) |
全て終了
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| 埼玉県 | 2/25 (土) 11:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2395365) |
全て終了
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| 埼玉県 | 2/24 (金) 11:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2382405) |
全て終了
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| 埼玉県 | 2/17 (金) 13:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2382400) |
全て終了
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| 埼玉県 | 2/9 (木) 13:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2382396) |
全て終了
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| 埼玉県 | 2/2 (木) 13:00 | テニス練習＆試合（初中級～中級）(2375447) |
全て終了
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