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東京都でテニス!
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【テニス探求塾】シングルスプログラム体験会「ドロップショット、ショートボールの処理、セカンドサーブの安定性」
| 主催者 | goffin さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-12-17(日) 14:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-17(日) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 柴崎駅前テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
「シングルス本気で向き合って変えて結果を出しませんか？」 コーチ歴25年のベテランコーチがあなたの弱点を修正し 得意な部分を磨いていきます！ フィジカルトレーニング、フットワーク、ボディワーク で安定したショットを作り シングルス特有の練習、戦術、戦略を磨いていきます！ 今回は 「180日間シングルスプログラム」 の体験募集です。 【代表者紹介】 テニス探求塾は代表者が ・全日本ベテランシングルス ３回出場 生徒さんの結果として ・全日本ベテラン単複本戦出場 ・市民大会上位入賞多数 ・ベテラン大会優勝、準優勝 【テーマ練習】 【レッスンの流れ】 レッスンはテーマ練習の前に 固定のトレーニング 球出し を行います。 (30〜40分） ①ダイナミックストレッチによるアップ 体の中心から動かせるよう機能をアップさせます。 ②シングルスに必要なトレーニング ・反応を高めるドリル、アジリティドリル ・重心を低く保つドリル ・ショートダッシュ ③シングルスを想定した球出しドリル ・高い運動量で体とラケットとボールの感覚を呼び覚ますためのドリルを行います。 【テーマ練習】 「ドロップショット、ショートボールの処理、セカンドサーブ」 ドロップショット タッチを高めるドリル 短い距離から 半面ラリーで 全面で ④ショートボールの処理 おびき出し対策で スピンとスライスでの対応 打った後の構え〜処理 ④セカンドサーブの安定性 シングルスは90%以上のセカンドサーブが必須です。 回転系を中心に体の使い方を練習していきます。 ⑤セカンドサーブからの全面形式 ⑥ミニゲーム ※やらない場合もあります。 【各種連絡事項】 ①集合場所 ：駐車場抜けてゴルフフロント前のマンションの屋上です。 ②参加資格 ：中級～（NTPR3.5～）の男女、3時間動ける方 ③参加費用 ： 1人3時間9000円 ※2名の場合は２時間10,000円での対応とさせて頂きます。 初回体験のみです。 2回目の方はチケット購入で可能になります。 （コート代、ボール代込みです。） ④定員 ：4名 ⑤天候による可否： 出発時にご連絡ください。 ⑥その他 ：保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します みんなで上手くなっちゃいましょう！！ ご参加お待ちしております(^o^)
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(f)さん |
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