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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-11-26(火) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-26(火) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 芝公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。涼しくなってきたので最多7名でまわします。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多7名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年11月22日 19:53この日は2コマ開催しており 私自身の身体の負担も考えて 最多8名とさせてください。 人数少なくても 私と1対1でも開催します。
主催者より追加の情報:2024年11月25日 14:56明日は曇り予報で 待ち時間があると身体が冷えると思い 最多7名でまわします。 私の分も打ってください。
主催者より追加の情報:2024年11月26日 09:09こんにちは〜 ヒロカップの寛子です 今日は もしかして２名で練習？（１対１でも 参加費に変わりは御座いません 尚只今別サイトでも募集をかけています） ストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①new50sさん ②まだ空いています ③まだ空いています ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子 ２列 ①〜④（2球交代 なるべくバックハンドで返球）、⑤〜⑦は2人交代（ペットボトルを狙ってフォアでもバックでもOK）で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。
主催者より追加の情報:2024年11月26日 14:16①new50sさん ②Yuichiさん ③ak3 ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子 でまわします 今日のコートは 芝公園です( ◠‿◠ )
主催者より追加の情報:2024年11月26日 14:492番コートです
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 愉しく楽しく且つ真剣に頑張ります〜 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 11/21 (金) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠大島小松川 全て終了
- 11/10 (月) 15:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️11月10日 15時～ 17時 日比谷公園 全て終了
- 11/8 (土) 12:00 試合に出ているひと〜 でワンコイン シングルス 11月8日 12時～13時 芝浦中央公園Ｃ 全て終了
- 11/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン ロブ＆スマッシュ 11月7日12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 全て終了
- 11/5 (水) 13:00 試合に出ているひと〜 で基礎練とシングルス 11月5日13時～ 15時 麻布運動場 テニスコートＤ 全て終了
- 11/4 (火) 11:00 試合出ているひと〜 でショートラリー⏩ロングラリー長め ⏩ 2ポイント先取シングルス ＠日比谷公園 全て終了
- 11/1 (土) 12:00 試合に出ているひと〜 でワンコイン シングルス 11月1日 12時～ 13時 青山運動場 Ｂ 全て終了
- 10/30 (木) 15:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️10月30日 15時～ 17時 青山運動場 テニスコートＢ 全て終了
- 10/30 (木) 12:00 試合に出ているひと〜 でサーブ＆リターン→3球目！ 10月30日 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートA 全て終了
- 10/29 (水) 17:00 試合に出ているひと〜 で基礎練とシングルス 17時から19時 青山B 全て終了
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1520円
商品詳細 特徴 【属性1】カラー：ブラック、ホワイト、迷彩オレンジ、ブルー、ライトグレー、迷彩スカイブルー;全体サイズ：45 x 24cm(L*W);パッケージコンテンツ：6 x ネックゲートル（各カラーに1個）【属性2】利点：ポリエステル材料から作られており、柔らかくて軽量で、快適で通気性がよく、弾力性があり、防風防塵されています。ゆうがいな放射 線から肌を守り、日焼けから肌を守る設計で、肌の汗を吸収して急速に乾燥させ、夏には涼しさを保ち、冬には暖かさを保つことができます。【属性3】アプリケーション：このネックカバーは、自転車、ランニング、ジョギング、登山、徒歩、スキー、釣り、キャンプ、狩猟、園芸、砂浜、スポーツなどのアウトドア活動のさまざまなシーンに適しています。【属性4】説明：さまざまな色と数量を選択でき、さまざまなニーズに対応できます。この多機能パーツを使用して、安全で快適でスタイリッシュにさせます。【属性5】ご注意：手動測定のため、寸法に多少の公差を許容してください。【商品説明】ネックカバーは、自転車、ランニング、ジョギング、登山、トレッキング、スキー、釣り、キャンプ、園芸、ビーチ、スポーツ、狩猟、リゾートなどのアウトドア活動など、さまざまなシーンに適しています。仕様：カラー：ブラック、ホワイト、迷彩オレンジ、ブルー、ライトグレー、迷彩スカイブルー素材：ポリエステル全体サイズ：45 x 24cm(L*W)パッケージコンテンツ：6 x ネックゲートル（各カラーに1個）利点：1. ポリエステルの材質を採用して、柔らかくて軽くて、快適に通気して、弾力性があって、防風で防塵して、最高の快適性を確保します。2. これは、日焼けやゆうがいな放射 線からお肌を保護するように設計されており、汗を吸収して素早く乾燥し、夏には涼しく、冬には暖かく保つことができます。3. このネックゲートルは、保護とファッション性を両立する多機能アクセサリーです。必要に応じて、マスク、首のゲートル、ヘッドバンド、またはヘッドアクセサリーとして着用することができます。トレッキング、サイクリング、スキー、または日常的なアクティビティを簡単に行うために、このネックゲートルは最適です。説明： 注意書き 【注意事項】 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、すべて中国の広東省からお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、1〜3営業日以内に配送手続きをいたします。配送作業完了後、遅くとも1ヶ月程度でのお届けとなります。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。 詳細はこちらご確認下さい。 ＊色がある場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がある。