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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2875138

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-11-26(火) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-11-26(火) 09:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2026-02-13 01:51現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	5	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。涼しくなってきたので最多7名でまわします。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多7名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年11月22日 19:53

この日は2コマ開催しており私自身の身体の負担も考えて最多8名とさせてください。人数少なくても私と1対1でも開催します。

主催者より追加の情報:2024年11月25日 14:56

明日は曇り予報で待ち時間があると身体が冷えると思い最多7名でまわします。私の分も打ってください。

主催者より追加の情報:2024年11月26日 09:09

こんにちは〜ヒロカップの寛子です今日はもしかして２名で練習？（１対１でも参加費に変わりは御座いません尚只今別サイトでも募集をかけています）ストロークから以下の番号でまわしていきます。番号ご確認の上、ご参加ください ①new50sさん ②まだ空いています ③まだ空いています ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子２列 ①〜④（2球交代なるべくバックハンドで返球）、⑤〜⑦は2人交代（ペットボトルを狙ってフォアでもバックでもOK）で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。

主催者より追加の情報:2024年11月26日 14:16

①new50sさん ②Yuichiさん ③ak3 ④まだ空いています ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子でまわします今日のコートは芝公園です( ◠‿◠ )

主催者より追加の情報:2024年11月26日 14:49

2番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)