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大阪府でテニス!
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番外 クロスストロークを極めるフォアハンド編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート ２番
| 主催者 |
maxhero
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2024-12-29(日) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-29(日) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 中之島西公園コート ２番 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
勝者の習慣(R)Workshop クロスストロークを極めるフォアハンド編です。 どなたでも参加いただけます。 勝者の習慣(R)のフォアストローク編は ①見直しのフォア（基本のフットワーク） ②羨望のエッグボール ③深いボールをうまく返す ④高く弾む球を返す「ハイターン」 ⑤チャンスボールを叩く ⑥回り込みのフットワーク ⑦フォアスライス ⑧動かされて打つボールの処理 ⑨前に出された時のフットワーク ⑩基本のステップ＋戻り足の使い方 と様々に趣向を変えています。 スキルを確認し深めるために ご活用ください 今回は クロスストロークを極めるフォアハンド編。 さらに、クロス、ストレートの打ち分けも取り組みます ポイントの始まりサーブ ～ リターン そして クロスの展開（深く押し込むか・・ショートでおびき出すか） シングルスもダブルスも、クロスストロークは 「必須スキル」ですね。 打つ時には 「着地点をイメージする」 「弾道を描く」 「相手のバランスを崩すように」 「つぶして強く回転」 「前衛にとられない球」 などなど 様々に想いながら ボールに臨みます ステップダウンを基本に 今一度 打つ前のステップとクロスストロークを見直しましょう。 ドライブの方も スライスの方も・・・。 試合で使えるショットを打っているか。 「想い」を込めたショットが 相手コートに落ちるとき 次のショットへの備えも大切です。 参加費：1500円 コート、ボール代込み 雨天時は 直接連絡いたします。 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。
常に見えるところにラケットを構える 左手でラケットを支えて右にターンすることで、ラケットが立ったまま遠心力を使ってスイングできる 横を向いた体の前(フォアなら右、バックなら左)を縦にスイングする 打点は、フォア0°〜90°、バック90°〜180°
間違えました 打点、フォアは90°〜180°、バックは90°〜0°でした
主催者様、皆様本日はありがとう御座いました＆お疲れ様でした。 後の骨盤に重心を残しつつ打点を前にするのが難しかったです。 今日気づいた事 ・頭は移動させない。 ・目のピント意外とあっました。 ・打点がもっと前 ・前の骨盤に体重を乗せない。
参加させていただきありがとうございました。 いろいろ新しい発見もあったので来年も頑張ろうと思いました！
今日はWorkshopお疲れ様でした。 気づけたことを以下にまとめます。 【気づき】 1.大縄跳びを回すイメージでフォアハンドストロークを実施することで自然と打点が前になる。また、回転量が目に見えて増える 2.冬場のストレッチはアキレス腱等怪我のリスクが発生するのでしない方が良い。体を温める際はストレッチではなく踵ジャンプ、つま先ジャンプ、膝ジャンプ、肩を回す等、アキレス腱を伸ばさない運動が好ましい。 3.フォアハンドストローク時はスイング軌道や身体を動作させるためのスペースが必要なので、打点は前かつラケット1本分ほど身体から離れている必要がある。
モーグルステップ、 「外足のあった位置に内足を持ってくる」だけだった！
本日は、参加させていただきありがとうございました。気づき、学びは、重心を後ろ足に残したまま、バウンド時にラケットは外に向けると、打球感なくボールが打てること。飛んできたボールは、通さない！イメージを持つこと。ボールを上で取る時は、ボール、ラケット共に見えている状態にすること。 意識するポイントが分かり、練習に励みます。しゃべくりも、とても楽しかったです。ありがとうございました。
本日はありがとうございました！ 忘れないうちに早く練習したいです。 ラケット降ろさないように左手でセットが癖になるように努めます。 またお願いします！
- 12/29 (月) 11:00 ロブを使って～ポイントにつなげよう編 勝者の習慣(R)Workshop 中之島西公園コート（北区）２番 参加者募集中
- 12/27 (土) 12:00 番外 クロスストロークを極めるフォアハンド編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート ３番 参加者募集中
- 12/23 (火) 13:00 勝者の習慣(R)Workshop 復習会 尼崎記念公園 ５番 参加者募集中
- 12/21 (日) 11:00 ロブを攻略してネット奪取、前へ出よう 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート４番（西淀川区） 参加者募集中
- 12/20 (土) 11:00 ③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート １番→４番 参加者募集中
- 12/18 (木) 13:00 ②ダブルス 後衛の働き 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート １番 中止
- 12/17 (水) 13:00 ②ダブルス 後衛の働き 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート 8番 参加者募集中
- 12/14 (日) 10:00 ⑦フォアハンドスライス編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート ２番→４番 参加者募集中
- 12/9 (火) 13:00 ④上空を制する（ハイボレー＆スマッシュ）編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート ５番 参加者募集中
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11/17 (月) 12:00
③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園テニスコート ３番
全て終了
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