トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 186 ウォッチリストに入れる

池袋総合 基礎練（スペインドリル編）中級～中上級

開催番号 2905776
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-01-16(木) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-16(木) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-14 02:04現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：９:00~１１:00 、 募集： 一般中級～中上級（男女問わず）１～３名 主催者＋主催者枠＋募集＝ Max4名 予定 費用； コート代2000円＋試合球新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 3名時1000円/人、4名時800円/人、 試合球新缶使わない場合は各200円引き。 練習内容； １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋ 課題 球出し反復練習（スペインドリル）＋ 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習、動きかなりキツイので心拍上がったら止めても善し。 フットステップワーク改善になれば良いかなと思っています。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 当日の参加人数やコートコンディションにより時間配分はご相談。 最初の応募者の御意向あるいは欠員4名未満の場合はフレキシブルに対応致します。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

主催者より追加の情報:2025年1月12日 18:41

最初応募の方がシングルスゲーム又は１対１練習をご要望あれば募集定員を１名に絞ります。 基礎練はコスパ名目以外は4名である必要もなく、２名の方がコート広く使えフットワークの鍛錬になると思います。 シングルスゲーム・基礎練の選択は、ミニラリー後のご相談事にします。 ボール60球くらい用意しますのでゲーム無しあるいはゲーム後にお互いに苦手克服の球出し練も出来ます。 主催の私はフットステップワークを気にしており動きの中での安定したショットを練習したいと思っています。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願いします！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん 一般中級
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
2/11(火)08:40 混D 初中級～ 残枠あり
会場 テニスゼロ和光
主催者のcountry50 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    country50さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ヒップサポートブレース サポーター 坐骨 頑丈 通気性 男女兼用 固定 加圧 黒 保護 骨盤 ヒップサポート 股関節 仙腸関節 サポート 着脱容易 左右兼用 ネオプレーン 痛み 緩和 スポーツ 使用 メンズ 女性 男性対応
ツボラボ 1780円

坐骨の痛みの緩和男性/女性用ヒップサポートブレース坐骨の痛みを緩和するヒップサポートブレースです。ヒップサポートブレースは太ももの痛みを和らげ、治癒を促進します。マジックテープを止めるだけなので着脱が簡単です。ユニセックスで両足に着用可能。坐骨の痛みの緩和-けがをした鼠径部、ハムストリング、太もも、腰などに最適です。ハイグレードで通気性のあるネオプレーン、アクティブに動いていても、毎日の使用でも、涼しく快適に過ごせます。【着用方法】1.腰にベルトを巻く。2.ベルトを貼る。3.レッグサポートを脚に巻き付ける。4.下のマジックテープを貼る。 サイズ F サイズについての説明 サイズ：長さ約120*縦幅47.5cm※商品のサイズは手作業で測定させて頂いておりますので、若干の誤差があります。 素材 ネオプレーン 色 ブラックレッド 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。 指定された配送時間は承っておりません。【ツボラボ】

豊島区 のテニスコート