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池袋総合 基礎練（スペインドリル編）中級～中上級

開催番号 2905776
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-01-16(木) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-16(木) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-22 04:23現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：９:00~１１:00 、 募集： 一般中級～中上級（男女問わず）１～３名 主催者＋主催者枠＋募集＝ Max4名 予定 費用； コート代2000円＋試合球新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 3名時1000円/人、4名時800円/人、 試合球新缶使わない場合は各200円引き。 練習内容； １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋ 課題 球出し反復練習（スペインドリル）＋ 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習、動きかなりキツイので心拍上がったら止めても善し。 フットステップワーク改善になれば良いかなと思っています。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 当日の参加人数やコートコンディションにより時間配分はご相談。 最初の応募者の御意向あるいは欠員4名未満の場合はフレキシブルに対応致します。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

主催者より追加の情報:2025年1月12日 18:41

最初応募の方がシングルスゲーム又は１対１練習をご要望あれば募集定員を１名に絞ります。 基礎練はコスパ名目以外は4名である必要もなく、２名の方がコート広く使えフットワークの鍛錬になると思います。 シングルスゲーム・基礎練の選択は、ミニラリー後のご相談事にします。 ボール60球くらい用意しますのでゲーム無しあるいはゲーム後にお互いに苦手克服の球出し練も出来ます。 主催の私はフットステップワークを気にしており動きの中での安定したショットを練習したいと思っています。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-01-17 08:04 -----さんの投稿

肌寒い曇り空でしたが、3名でスペインドリルにシングルスポイント練習でたっぷり汗かき、皆様協力のお陰気持ちよい基礎練でした。新プログラム初回上々の滑り出しでした。ありがとう！

2025-01-17 23:32 -----さんの投稿

とても充実した練習ができました。また、よろしくお願いいたします！

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
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2/11(火)08:40 混D 初中級～ 残枠あり
会場 テニスゼロ和光
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