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北中央公園 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級

開催番号 2907581
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-01-21(火) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-20(月) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 北区中央公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-22 02:48現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 北区中央公園テニスコート A コート入口付近 5 分前 時間：９:00~11:00 、 募集： 中級～中上級（男女問わず）１名 費用； コート代1200円＋試合球Fort新缶２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 試合球新缶使わない場合は200円引き。 練習内容； １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋＋＋＋ 選択課題 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリル又は苦手克服ショット） 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習、動きかなりキツイので心拍上がったら止めても善し。 フットステップワーク改善になれば良いかなと思っています。 B;シングルスゲーム ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 基礎練1.2.3でお互いの力量確認後、選択課題の球出し練かシングルスゲームを行うか、 又は基礎練4.５.６に進むかご相談致します。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

主催者より追加の情報:2025年1月20日 16:20

他媒体からの参加あり募集締切ます。又の機会宜しくお願い致します。

参加者リスト
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2025-01-23 00:50 -----さんの投稿

２人練習のスペインドリル、かなりハードにやってしまいました。 シニア・ベテランは３名が交代休憩ありで丁度いいが、ヤングはさすがベンチなくても水飲むだけで回復。八の字周りのフォア・バック交互ストロークのサイドステップが良い学習になりました（中央元位置に戻ることすら横着して乱打してもあまり意味ないのかも知れません）。

草トーナメントに出場して腕試し!
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2/11(火)08:40 混D 初中級～ 残枠あり
会場 テニスゼロ和光
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北区 のテニスコート
北区 中央公園 テニスコート