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トップ > 東京都でテニス!
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池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級

開催番号 2918892
主催者 country50 さん (男性)

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開催日時 2025-02-07(金) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-02-06(木) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-06-02 07:54現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：13:00~15:00 、 募集： 中級～中上級（男女問わず）１~3名 1対1練習やシングルス希望の場合は申し込み書に記載の事、最初の応募者に準じ定員決定。 費用； コート代2000円＋試合新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 3名時1000円/人, 4名時800円/人 試合球新缶使わない場合は各200円引き。 練習内容； ウオームアップ＆基礎練30分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 選択課題 60分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリル or 苦手克服ショット） 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習かなりキツイので心拍上がったら止めて善し。 B;シングルスマッチ or 並行陣vs雁行陣 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

主催者より追加の情報:2025年1月28日 21:27

注意 同日同会場にて同内容２開催（2時間が2コマ）。 それぞれ11時開始と13時開始の練習会です。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
2/11(火)08:40 混D 初中級～ 残枠あり
会場 テニスゼロ和光
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4Monster スポーツタオル アウトドア マイクロファイバー タオル コンパクト 速乾タオル ジムタオル フェイスタオル スイミングタオル 旅行 バスタオル
hanatomori楽天市場店 4137円

スタイル：シンプル◆商品名：4Monster スポーツタオル アウトドア マイクロファイバー タオル コンパクト 速乾タオル ジムタオル フェイスタオル スイミングタオル 旅行 バスタオル【強力な吸水性と速乾性】：通常のタオルよりこのマイクロファイバー タオルは3〜5倍の水分を素早く吸収できて、乾燥速度はほかの速乾タオルより速いです.そのため、スポーツタオル、フェイスタオル、プール タオル、ジムタオル、スイミングタオルやバスタオルとしても使用できます【肌に優しい】：このスポーツタオルは超低摩擦のマイクロファイバー(85％ポリエステル+15％ポリアミド)製で、柔らかくて、敏感肌でも使えます。タオルは肌に優しく植物染料で染めて、フェードしにくくて、肌に刺激を与えません【持ち運びやすい】：この旅行 速乾タオルには、再利用可能な収納ボックスが付き、吊ることができます。タオルを使用しないときは、収納ボックスに入れるだけで、収納ボックスは小さくて軽いので、手に持ったり、ポケットに入れたり、スーツケースに入れたりできます。非常に省スペース【多くの用途】：このコンパクトタオルはスポーツ、ビーチ、入浴、スイミング、ジム、ボート、水泳、フィットネス、ヨガ、旅行、キャンプ、ハイキング、ピクニック、アウトドアなど活動に最適です。すべての季節にもふさわしいタオルです【各収納ボックスに1枚タオル】：この速乾タオルには10 色あり、各色には6サイズがあります。XSサイズ: 30*50(cm)、Sサイズ: 40*80(cm)、Mサイズ: 50*100(cm)、Lサイズ: 60*120(cm)、XLサイズ: 75*150(cm)、XXLサイズ: 90*180(cm)、各タオルには収納ボックスが付いています4Monster 速乾スポーツタオルスイムタオルこの速乾タオルはマイクロファイバー (ポリエステル 85Percent +ポリアミド 15Percent) 製で、肌に刺激を与えません。このマイクロファイバーの速乾タオルは、通常のタオルよりも水分を速く吸収し、早く乾きます。このマイクロファイバータオルはとても柔らかく快適な手触りで、小さなお子様にも使えます。シャワーを浴び終わったときや泳いだ後にこのタオルを使ってお子様の体を拭き取り、肌の水分をすばやく乾かすのに役立ちます。このスポーツタオルは10色あり、各色にはアーミーグリーン、ブルー、ブリックレッド、グレー、グリーン、レイクグリーン、オレンジ、パープル、フクシア、ローズ XSサイズ：30×50（cm）、Sサイズ：40×80cm (cm)、Mサイズ:50*100 (cm)、Lサイズ:60*120 (cm)、XLサイズ:75*150 (cm)、XXLサイズ:90*180 (cm) お好きな色とご希望のサイズをいただけます タオルの端は耐久性を高めるために高品質のステッチ技術で作られています。濡れた後、繰り返し巻くことができます。この速乾性タオルは通常のタオルとは異なり、長時間使用してもしわになりません。このマイクロファイバータオルにはループが付いているので、使用しないときはフックに掛けることができます。アウトドアスポーツをしているときは、汗を拭き取り、収納ボックスに入れ、手に持ってポケットに入れ、手首に巻いて首に掛けることができます。旅行に出かけるときは、タオルを収納ボックスに入れて大きなスーツケースに入れることができます。このタオルはアウトドアアクティビティ、スポーツ、ビーチに適しています水泳、プール、ハイキング、フィットネス、ジョギングなど。毎日の必需品タオルです。使用中に、

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