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東京都でテニス!
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池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級
| 主催者 | country50 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-02-10(月) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-09(日) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：9:00~11:00 、 募集： 中級～中上級（男女問わず）１~3名 1対1練習やシングルス希望の場合は申し込み書に記載の事、最初の応募の要望に準じ定員決定。 費用； コート代2000円＋試合新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 3名時1000円/人, 4名時800円/人 試合球新缶使わない場合は各200円引き。 練習内容； ウオームアップ＆基礎練30分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 選択課題 60分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;相互球出し練（スペインドリル or 苦手克服ショット） 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショットかなりキツイので心拍上がったら止めて善し。 B;シングルスマッチ or 並行陣vs雁行陣 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。
主催者より追加の情報:2025年1月31日 21:45他媒体応募あり締め切ります。又の機会お待ちしております。
- 12/9 (火) 11:10 北区中央公園 基礎練 or ダブルス 中級↑～ 中上級 締切
- 12/9 (火) 11:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級↑～ 中上級 中止
- 12/8 (月) 7:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級↑～ 中上級 締切
- 12/4 (木) 13:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級↑～ 中上級 終了(オフレポ書き込み可)
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11/26 (水) 11:00
北区滝野川体育館 基礎練 中級↑～ 中上級
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 10/9 (木) 13:00 豊島区千早 中上級 ダブルス並行陣練習＆ゲーム 中止
- 10/9 (木) 13:00 豊島区千早 中級↑~中上級 サーブからの基礎練 or シングルス 中止
- 10/9 (木) 13:00 豊島区千早 中上級 並行陣練習＆ゲーム 全て終了
- 10/7 (火) 13:00 豊島区千早 中上級 ダブルスゲーム 全て終了
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10/5 (日) 15:00
北区中央公園＊中上級 基礎練＆ダブルス練習会
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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【8/24 20時から ポイント最大15倍！】 キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG アウトドア HD ワンタッチボトル 600 アイスブルー UE3631
スポーツアオモリ
2120円
素材: 内びん / ステンレス鋼、胴部 / ステンレス鋼 ( アクリル樹脂塗装 ) 、口金 / ステンレス鋼、飲み口栓 / ポリプロピレン、持ち手 / 熱可塑性エラストマー、パッキン / シリコーンゴム サイズ: ( 約 ) 外径 7.3 ×高さ 23CM重量: 約 380G容量: 実容量 /0.6L仕様: 保温効力 /71 度以上 (6 時間 ) 、保冷効力 /10 度以下 (6 時間 )原産国: 中国真空二重構造で保温 ・ 保冷が可能なワンタッチボトル。冷水 ・ お湯を入れることができるため、オールシーズンで使用可能。飲み口栓は誤動作でフタが開きにくいストッパー構造。ストッパーを上げながら手前に押すことでフタが開きます。飲み口栓は、洗浄の際に飲み口とパッキンに分解可能。氷が入る広口タイプ。持ち運びに便利なハンドル付き。