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初中級、サーブ、リターン、ストローク強化の2時間

開催番号 2932144

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-03-16(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-03-15(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-02-13 10:18現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力を付ける練習です。今回はストロークとサーブ、リターンを強化します。ストロークはボールに回転を掛ける事でコントロール力アップを目指しますので、縦距離はネットの上を通過する高さで調整する練習です。大人は練習時間に制約が有るからこそ1球1球を大事にして、明確にここに落とすぞという意識で、早く成果を出す練習をしたいと思って居ます。コントロール重視ですので、全体にゆっくりとしっかり狙った所に落とす練習をします。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。今回は4人のフォーメーションで行いますメニューは原則１対3で行いますが、一部は１対1として打つ回数を増やします。時計回りに交代しますメニューはショートラリー 4分スライスのショートラリー4分ライジングのショートラリー4分アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セットショートクロスのラリー 4分ｘ３セットサービスラインに落とすラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット休憩して移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット決めるボレストフォア5本バック5本スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へレシーバーはストレートに返しますそれぞれ５本計10本入るまでグランドスマッシュ左右各２本サーブ(サーバー2名、レシーバー2名) ワンサイド5分で4回転します。アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 4分x3セット費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年2月17日 09:24

今回は3人ですので、原則１対２での練習です。訂正致します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/8 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
3/8 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
3/7 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/7 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します参加者募集中
3/7 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中
3/1 (日) 13:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会締切
2/28 (土) 11:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
2/22 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習90分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
2/22 (日) 9:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会締切
2/21 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストローク練習会の2時間参加者募集中

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速乾タオル登山スポーツタオル超軽量コンパクト吸水速乾タオルマイクロファイバータオルバスタオルミニバスタオルフェイスタオルアウトドア旅行収納袋付き(ピスタチオグリーン, MLセット)
ホリック 2280円

バリエーションコード : 2b9kdlyfc5商品コード2bukr0695h商品名速乾タオル登山スポーツタオル超軽量コンパクト吸水速乾タオルマイクロファイバータオルバスタオルミニバスタオルフェイスタオルアウトドア旅行収納袋付きブランドNOMAWカラーピスタチオグリーンサイズ等MLセット「さっと乾く驚きの速乾性」通気性が高くすぐに乾くスポーツタオル。国内第3者機関にて乾燥時間を検証。約1時間でほぼ乾く吸水速乾タオル。すぐ乾くから日々のお手入れが簡単でカビや嫌な臭いを防ぎ清潔に保ちやすい。「一般的なタオルの約3倍の吸水力」一般的なコットンタオルに比べ約3倍の吸水力があるマイクロファイバー素材を使用。普段使いだけでなく登山や旅行アウトドア、スポーツ、防災用品など幅広くご使用いただけます。「繰り返し使える耐久性」通常のタオルに比べて繊維が摩耗しにくく、繰り返し使用してもほつれや毛玉が起きにくい。また、何度洗濯しても吸水力を維持し長期間にわたり快適に使い続けることができます。「1gでも軽く超軽量かつ超コンパクト」 Mサイズは約70g、Lサイズは約130gと卵2～3個分の重さ自宅だけでなく、旅行、ジム、サウナ、キャンプ、登山など持ち運びに負担にならない軽量タオルを実現しました。収納時は500mlペットボトル、スマホより小さいコンパクトサイズに。かさばらないから収納も簡単。「ノンホルムアルデヒド製品」有害物質フリーのノンホルムアルデヒド製品。肌に触れるものだから徹底した品質管理で毎日の安心をお届け。国内第3者機関にて検査を実施し、ホルムアルデヒドの含有量はなし。サラッとした肌触りで不快感がなく、お子様や敏感肌の方でも安心してご使用いただけます。「使いやすさにこだわったサイズ」 Mサイズは40x80cmのフェイスタオルとして、Lサイズ 50x120cmのミニバスタオルとしてご使用いただけます。一般的なバスタオルより小さめのサイズだからかさばらず、絞りやすく、乾きやすい、丁度いいサイズ感のタオルになります。※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。

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