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大阪府でテニス!
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初中級、サーブ、リターン、ストローク強化の2時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-03-16(日) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-15(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力を付ける練習です。 今回はストロークとサーブ、リターンを強化します。 ストロークはボールに回転を掛ける事でコントロール力アップを目指しますので、 縦距離はネットの上を通過する高さで調整する練習です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ1球1球を大事にして、明確にここに落とすぞという意識で、早く成果を出す練習をしたいと思って居ます。 コントロール重視ですので、 全体にゆっくりとしっかり狙った所に落とす練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 今回は4人のフォーメーションで行います メニューは原則１対3で行いますが、 一部は１対1として打つ回数を増やします。 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 ライジングのショートラリー4分 アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット ショートクロスのラリー 4分ｘ３セット サービスラインに落とすラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット 休憩して 移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット 決めるボレスト フォア5本バック5本 スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで グランドスマッシュ 左右各２本 サーブ(サーバー2名、レシーバー2名) ワンサイド5分で4回転します。 アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 4分x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年2月17日 09:24今回は3人ですので、 原則１対２での練習です。 訂正致します。
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間 締切
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濡らして振るだけで一瞬にしてひんやりと冷たくなる冷感クールタオルです。生地はやわらか肌触りのポリエステルメッシュ生地を採用しており、通気性も吸水性も抜群です通気性も抜群で肌触りに柔らかくて気持ちいい！面料が超薄いため、水に濡らせればすぐにひんやり感たっぷり！汗を吸い上げファイバー内に拡散した水分が気化作用により効果的蒸発します。 何度でも繰り返し使えます。手に付き纏って或いはバッグに掛ければすぐにお出かけできる！ コンパクトながら全く邪魔になりません。家でも外でも使える！家事、スポーツやアウトドア活動の時にひんやり気持ちでよく使えます！ サイズ30*90cm 30*80cmサイズについての説明サイズ：30*90cm/30*80cm※サイズは平置き実寸になります。サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます素材シリコン、ポリエステル色ライトブルー バラ色 パープル オレンジ グリーン ライトグレー ネイビー ピンク ブルー備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm・3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。●製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。 ▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。