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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、サーブ、リターン、ストローク強化の2時間

開催番号 2932144
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-03-16(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-03-15(土) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-07 05:33現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力を付ける練習です。 今回はストロークとサーブ、リターンを強化します。 ストロークはボールに回転を掛ける事でコントロール力アップを目指しますので、 縦距離はネットの上を通過する高さで調整する練習です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ1球1球を大事にして、明確にここに落とすぞという意識で、早く成果を出す練習をしたいと思って居ます。 コントロール重視ですので、 全体にゆっくりとしっかり狙った所に落とす練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 今回は4人のフォーメーションで行います メニューは原則１対3で行いますが、 一部は１対1として打つ回数を増やします。 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 ライジングのショートラリー4分 アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット ショートクロスのラリー 4分ｘ３セット サービスラインに落とすラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット 休憩して 移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット 決めるボレスト フォア5本バック5本 スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで グランドスマッシュ 左右各２本 サーブ(サーバー2名、レシーバー2名) ワンサイド5分で4回転します。 アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 4分x3セット 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年2月17日 09:24

今回は3人ですので、 原則１対２での練習です。 訂正致します。

参加者リスト
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