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初中級、サーブ、リターン、ストローク強化の2時間

開催番号 2932144

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-03-16(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-03-15(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-05-21 12:33現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力を付ける練習です。今回はストロークとサーブ、リターンを強化します。ストロークはボールに回転を掛ける事でコントロール力アップを目指しますので、縦距離はネットの上を通過する高さで調整する練習です。大人は練習時間に制約が有るからこそ1球1球を大事にして、明確にここに落とすぞという意識で、早く成果を出す練習をしたいと思って居ます。コントロール重視ですので、全体にゆっくりとしっかり狙った所に落とす練習をします。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。今回は4人のフォーメーションで行いますメニューは原則１対3で行いますが、一部は１対1として打つ回数を増やします。時計回りに交代しますメニューはショートラリー 4分スライスのショートラリー4分ライジングのショートラリー4分アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セットショートクロスのラリー 4分ｘ３セットサービスラインに落とすラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット休憩して移動しながらのロングのボレーボレー 3分 x3セット決めるボレストフォア5本バック5本スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へレシーバーはストレートに返しますそれぞれ５本計10本入るまでグランドスマッシュ左右各２本サーブ(サーバー2名、レシーバー2名) ワンサイド5分で4回転します。アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 4分x3セット費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年2月17日 09:24

今回は3人ですので、原則１対２での練習です。訂正致します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中
6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象参加者募集中
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会中止
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中

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四條畷市のテニスコート