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大阪府でテニス!
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初中級、ボレーとストローク体重乗せる特訓の2時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-03-29(土) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-28(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回はストロークとボレーに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。 体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは原則１対2で行います。 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット サービスラインに落とすラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット シングルコートのベースラインに落とすロングラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット 休憩して 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット 決めるボレスト フォア10本バック10本 １対２のボレスト 6分ｘ3 スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで グランドスマッシュ 左右各２本 全員で、サーブ5分 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年3月6日 05:21Cocoroさん安定されてますので練習の密度を上げます。 ２対２のフォーメーションの練習メニューに変更して球数を増やしますので、 １名増員致します。 練習メニューは基本的に変更は有りません、 フォーメーションの変更となります。
主催者より追加の情報:2025年3月6日 08:23私含めて４人の場合は１人400円となります。
主催者より追加の情報:2025年3月28日 14:12明日は3番コートになります。 奥の左のコートです。
今日は凄く風の強い中での開催になりましたが、参加の皆さんのご協力のおかげ最後まで出来ました。有難うございました。 初参加のimasan丁寧に繋いで頂き有難うございました、大変お上手で勉強になりました。 ストロークの時は特に目線と打点を合わされてたのが印象的で、 あれはミスを減らすには有効ですよね、 見習わせて頂きます。 Cocoroさんは今日はサーブに少しスライス回転をかける練習しましたが、 何となくコツは掴めた様ですね、 Damianさんは風強い中ボレスト結構続きましたね。 サーブも調子良かったです。 僕はラケットの感覚が掴め無くて苦労はしましたが、風に押されるのでいつもよりしっかり打たなくてはならなかったので、 それがかえって案外楽しく練習させて頂きました。 Imasan 京都だからなかなか来れないでしょうが、 是非またご参加ください。
皆さまおはようございます。 昨日は、楽しくテニスさせて頂きました。ありがとうございます。 京都からは少し遠いですが機会があればまた参加させていただきます。 女性の方も練習熱心な感じですね。 動画に写り込んで申し訳なかったです。(笑) またよろしくお願いしま～す。 今堀
皆様 お疲れ様でした。参加するたびに自分の課題が、だんだん明確になって いる様に感じました。来週（４月５日）も宜しくお願いします。
主催者様、参加者の皆様 昨日は、お疲れ様でした。 ネット際のショートラリーは、昔 水走テニススクールという所のヘッドコーチに教えてもらった事があります。 国体に出た事のある選手で、今でもベテランの試合に８０代ですが出ているようです。 普通のスクールとは違う練習をするので、主催者と同じ感覚なのだと思います。 実戦向きの練習の気がします。 難しい練習が多いですが、それを平気になるくらい上手くなっていきたいです。 動画撮影の件、気になさらないで下さい(*^^*) また、京都から参加して下さい。待ってます。
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間 締切
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