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大阪府でテニス!
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初中級、試合に勝てるストロークの戦闘力を上げる２時間
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-04-12(土) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-11(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルで試合に勝つためのストロークの戦闘力をアップする練習です。 今回はストロークで角度と高さと強度をコントロールして確りと狙った所に落とす練習をします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回は戦闘力重視ですので、 全体に５０−７０%のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは原則１対2で行います。 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 サービスラインからプラス30cmに落とすストレートのフォアラリー 5分 ｘ3セット サービスコーナプラス30cmに落とすフォアクロスラリー 5分 ｘ3セット サービスラインからプラス30cmに落とすストレートのバックラリー 5分 ｘ3セット サービスコーナプラス30cmに落とすバッククロスラリー 5分 ｘ3セット 休憩 ショートクロス フォア 3分ｘ3セット ショートクロス バック 3分ｘ3セット １対２のボレスト 5分x3セット サービス 5分x3セット 以上です。 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年3月14日 10:30Cocoroさん安定しているので1名追加募集して 4人の練習フォーメーションに変更して練習密度上げます。
主催者より追加の情報:2025年3月14日 12:26私を含めて4人の場合は１人４００円になります。
主催者より追加の情報:2025年4月5日 18:45Dankaioyajiさんボール持参で球出し練習しても良いよとお申し出がありました。 ４月５日本日球出し練習しました。 2列でやりましたが、やはり桁違いの練習密度と成果になります。 これは是非参加出来る方はした方が良いと思いますので参加人数を増やして2列で球出し練習をします。 費用は1人300円と致します。
主催者より追加の情報:2025年4月6日 09:59今回はキャスター４台600球をDankai さん用意してくれますので思う存分打てると思います。
主催者より追加の情報:2025年4月7日 03:49当日男性陣は球出し用キャスター4台のセッティングで30分前集合で準備して、準備運動して臨みます。 練習は初っ端から即球出し練習に入りますから。 女性陣も準備運動しっかりしてご参加下さい。
主催者より追加の情報:2025年4月7日 03:55練習は１６時５０分までの１１０分間となります。 原則的に ストロークの球出し５０分、 ボレーの球出し５０分 全員でサービス５ー８分を予定してます。 球出し練習次第でサービス練習はなくなる事も有ります。 練習メニューはDankaiさんにお任せです(^^)
主催者より追加の情報:2025年4月7日 09:11今回はサービス練習は無しとしました。 球出し練習で１１０分間の練習となります。
主催者より追加の情報:2025年4月8日 04:03コートは3番コートになります。 奥の手前のコートです。 コート横に自転車置き場がリますのでその辺りに集合します。 コート前で自己紹介だけして、 あとはそのまま球出し練習に入りますので宜しくお願いします。
主催者より追加の情報:2025年4月10日 14:10当初諸事情によりキャンセルされた２名が参加可能と成りましたので増員しました。 それにより今回の費用は １人２００円とさせて頂きます。 ２列の球出しですので丁度良い人数かも知れません。
主催者より追加の情報:2025年4月11日 07:32会費は200円なので小銭のご用意をお願いします。 流石にこれだけのお釣りを用意するのは骨が折れますm( )m
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 宜しくお願いします |
| ----- さん (f) | 試合前なので頑張ります |
| ----- さん (f) | よろしくお願いいたします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| ----- さん (f) | 宜しくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (f) | よろしくお願いいたします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん |
- 1/25 (日) 13:00 初中級対象 ストローク練習会 、テンポを上げて反応速度を高めます 締切
- 1/25 (日) 6:40 初中級、中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 1/24 (土) 11:00 中級対象 ストローク練習会 、フルスイングしてテンポを上げて身体を馴染ませます 参加者募集中
- 1/24 (土) 7:00 初中級、中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 1/18 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。 中止
- 1/18 (日) 13:00 中級対象 ストローク練習会 ハードヒットOK、フルスイングして下さい 締切
- 1/17 (土) 14:00 初中級対象、単独のクレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 1/12 (月) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間 参加者募集中
- 1/12 (月) 11:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。 締切
- 1/11 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間 参加者募集中
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肩用サポーター 肩の保護安定 巻き肩 ショルダーサポーター 通気性 左右兼用 フリーサイズ
Piece Box
2950円
【商品説明】【優れた固定力】肩部分の三角形はの二重サポーターにより、肩部固定を強化しています。アイスパックを入れ冷却するなどの使用もでき、汎用性のある作りになっております。丈夫さと高い固定力を実現しており、また長期間の使用にも耐え得るよう粘着力の衰えない幅広のマジックテープを採用しています。【肌触りが良い高機能素材を使用】こだわりぬいた素材は、通気性伸縮性があり、動きやすく軽量で柔らかく手触りが良い。湿気を放出しやすく蒸れにくく、様々な動きをスムーズに行えます。また、吸水性に優れているので汗をかいてもベタつかず快適。強度も高い素材です。【男女兼用、フリーサイズ】こちらは人体工学に基づいたデザインにより体にフィットします。マジックテープでサイズ調整可能です。男性女性問わずご使用いただけます。なお、サポーターの素材上、特有のゴムの匂いを感じる事がございますが、予めご了承ください。【簡単に装着】片手で着用する事を想定し、10秒以内に着脱可能な簡単設計を採用しています。他者の介助を必要とせず、気軽に着脱が可能になりました。実用性を重視して設計された非常にシンプルなサポーターとなっております。また、腕の上げ下げを繰り返してもズレにくい設計となっており、日常生活やスポーツの際にもしっかりと肩をサポートしてくれます。【商品説明】【優れた固定力】肩部分の三角形はの二重サポーターにより、肩部固定を強化しています。アイスパックを入れ冷却するなどの使用もでき、汎用性のある作りになっております。丈夫さと高い固定力を実現しており、また長期間の使用にも耐え得るよう粘着力の衰えない幅広のマジックテープを採用しています。【肌触りが良い高機能素材を使用】こだわりぬいた素材は、通気性伸縮性があり、動きやすく軽量で柔らかく手触りが良い。湿気を放出しやすく蒸れにくく、様々な動きをスムーズに行えます。また、吸水性に優れているので汗をかいてもベタつかず快適。強度も高い素材です。【男女兼用、フリーサイズ】こちらは人体工学に基づいたデザインにより体にフィットします。マジックテープでサイズ調整可能です。男性女性問わずご使用いただけます。なお、サポーターの素材上、特有のゴムの匂いを感じる事がございますが、予めご了承ください。【簡単に装着】片手で着用する事を想定し、10秒以内に着脱可能な簡単設計を採用しています。他者の介助を必要とせず、気軽に着脱が可能になりました。実用性を重視して設計された非常にシンプルなサポーターとなっております。また、腕の上げ下げを繰り返してもズレにくい設計となっており、日常生活やスポーツの際にもしっかりと肩をサポートしてくれます。