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初中級、試合に勝つ為のストロークの強化の2時間

開催番号 2966857
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-05-06() 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2025-05-05() 16:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 3 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 四條畷水みらいテニスコート大阪府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-06 17:05現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 3
(受付保留 0 )

初中級レベルで試合に勝つために必要なストローク力をアップする練習です。 今回はストロークで角度と高さと強度をコントロールして確りと狙った所に落とす練習をします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 今回は戦闘力重視ですので、 全体に50−70%のスイングで体重を乗せて打つ反復練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低10回、出来れば20回続ける事を目標にしています。 メニューは1対1と2対2で行います。 時計回りに交代します メニューは 1対1ショートラリー 4分 2対2スライスのショートラリー6分 2対2ライジングのショートラリー6分 1対1サイドライン上のフォアラリー 5分 1対1サイドライン上のバックラリー 5分 1対1サービスボックスコーナーを狙うクロスのフォアラリー 5分x2 1対1サービスボックスコーナーを狙うクロスのバックラリー 5分x2 1対1ショートクロス フォア 5分x2 休憩 1対1ショートクロス バック 5分x2 1対1ベースラインを狙うフォアラリー 5分x2 1対1ベースラインを狙うバックラリー 5分x2 2対2ベースラインでのラリー 5分x2 1対1ムーンボールストレート 5分 1対1ムーンボールクロス 5分 1対1ライジングラリー 5分 費用は 私含めて2人の場合は 600円 3人は 500円、 4人は400円 ボールは比較的新球に近いもの70球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年4月9日 22:41

ライジングのショートラリーの後に 1対1の ドライブボレー対ストローク 3分x2を入れます

主催者より追加の情報:2025年4月9日 22:42

ライジングのショートラリーの後に 1対1の ドライブボレー対ストローク 3分x2を入れます

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
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