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東京都でテニス!
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麻布の独立コートで徹底練習✌︎('ω'✌︎ ) 4月22日 8時00分～ 10時00分 麻布運動場 テニスコートＣ
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-04-22(火) 08:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-22(火) 04:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 麻布運動場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
中折れしたラケットを使っていたら 手首に違和感 手首に負担の少ないメニューで練習します。 皆さんも ラケットの中折れには 気をつけましょう。 30分はショートラリー 60分サーブ＆リターン 1人2球ずつ、サーブ→リターン→3球目までで止めます 残り時間 ロブ＆スマッシュ ２列ストレートでラリーをした後ロブ等を混ぜ それをドライブボレーやスマッシュします ①〜④ ⑤〜⑦にわかれて ①〜④は球出し後にロブを入れる、⑤〜⑦はロブをドライブボレーやスマッシュをします（①〜④は２球交代 ⑤〜⑦は2人交代） 5分ごとに交代します 独立コートなので 打ち込み放題です笑 ロブ スマッシュは運動量多いです 最多で主催者入れて7名 満員を目的とはしていません サーブやスマッシュの上からの攻撃を強化したい方のみご参加下さい。 安い練習会を探している方は ご遠慮ください。 【参加費】 600円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 満員を目的とはしておりません しっかり目的を持って練習する方のみ お申込み下さい。
主催者より追加の情報:2025年4月17日 06:36スピンは痛くて打てませんが スライスなら打てるので メニューにロングラリー加えます 15分ショートラリー 30分ロングラリー 50分から60分 サーブ＆リターン 1人2球ずつ、サーブ→リターン→3球目まで 残り時間 ロブ＆スマッシュ（運動量多いです） 参加者の体力を見て ロブスマッシュの時間を調整しますので 体力に自信ない方は予めおっしゃってください。 尚、前日は早めに眠ります。お申込みは前日夕方までですと助かります （私は24時間稼働の承認マシーンではありません）
- 11/21 (金) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠大島小松川 全て終了
- 11/10 (月) 15:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️11月10日 15時～ 17時 日比谷公園 全て終了
- 11/8 (土) 12:00 試合に出ているひと〜 でワンコイン シングルス 11月8日 12時～13時 芝浦中央公園Ｃ 全て終了
- 11/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン ロブ＆スマッシュ 11月7日12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 全て終了
- 11/5 (水) 13:00 試合に出ているひと〜 で基礎練とシングルス 11月5日13時～ 15時 麻布運動場 テニスコートＤ 全て終了
- 11/4 (火) 11:00 試合出ているひと〜 でショートラリー⏩ロングラリー長め ⏩ 2ポイント先取シングルス ＠日比谷公園 全て終了
- 11/1 (土) 12:00 試合に出ているひと〜 でワンコイン シングルス 11月1日 12時～ 13時 青山運動場 Ｂ 全て終了
- 10/30 (木) 15:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️10月30日 15時～ 17時 青山運動場 テニスコートＢ 全て終了
- 10/30 (木) 12:00 試合に出ているひと〜 でサーブ＆リターン→3球目！ 10月30日 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートA 全て終了
- 10/29 (水) 17:00 試合に出ているひと〜 で基礎練とシングルス 17時から19時 青山B 全て終了
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