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東京都でテニス!
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麻布の独立コートで徹底練習✌︎('ω'✌︎ ) 4月22日 8時00分～ 10時00分 麻布運動場 テニスコートＣ
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-04-22(火) 08:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-22(火) 04:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 麻布運動場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
中折れしたラケットを使っていたら 手首に違和感 手首に負担の少ないメニューで練習します。 皆さんも ラケットの中折れには 気をつけましょう。 30分はショートラリー 60分サーブ＆リターン 1人2球ずつ、サーブ→リターン→3球目までで止めます 残り時間 ロブ＆スマッシュ ２列ストレートでラリーをした後ロブ等を混ぜ それをドライブボレーやスマッシュします ①〜④ ⑤〜⑦にわかれて ①〜④は球出し後にロブを入れる、⑤〜⑦はロブをドライブボレーやスマッシュをします（①〜④は２球交代 ⑤〜⑦は2人交代） 5分ごとに交代します 独立コートなので 打ち込み放題です笑 ロブ スマッシュは運動量多いです 最多で主催者入れて7名 満員を目的とはしていません サーブやスマッシュの上からの攻撃を強化したい方のみご参加下さい。 安い練習会を探している方は ご遠慮ください。 【参加費】 600円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 満員を目的とはしておりません しっかり目的を持って練習する方のみ お申込み下さい。
主催者より追加の情報:2025年4月17日 06:36スピンは痛くて打てませんが スライスなら打てるので メニューにロングラリー加えます 15分ショートラリー 30分ロングラリー 50分から60分 サーブ＆リターン 1人2球ずつ、サーブ→リターン→3球目まで 残り時間 ロブ＆スマッシュ（運動量多いです） 参加者の体力を見て ロブスマッシュの時間を調整しますので 体力に自信ない方は予めおっしゃってください。 尚、前日は早めに眠ります。お申込みは前日夕方までですと助かります （私は24時間稼働の承認マシーンではありません）
- 7/14 (火) 17:00 試合出ているひと〜 で基礎練とシングルス 7月14日17時～19時 麻布運動場 Ｃ 参加者募集中
- 7/7 (火) 11:00 試合出ているひと〜 で基礎練してからの 2ポイント先取シングルス 7月7日11時～13時芝公園 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/1 (水) 13:00 楽しくシングルス〜7月1日 13時00分～ 15時00分 猿江恩賜公園 全て終了
- 6/30 (火) 12:00 ワンコイン サーブからのシングルス6月30日 12時～ 13時 青山運動場 Ｂ 全て終了
- 6/16 (火) 9:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️6月16日 09時～ 11時 日比谷公園 全て終了
- 6/8 (月) 9:00 試合出ているひと〜 で基礎練からの 2ポイント先取シングルス 6/8月9-11芝公園 全て終了
- 5/25 (月) 13:00 試合出ているひと〜 で基礎練からの 2ポイント先取シングルス5月25日 13時～15時 芝公園 全て終了
- 5/15 (金) 12:00 試合出ているひと〜でワンコイン シングルス 5月15日12時～13時 青山運動場 テニスコートB 全て終了
- 5/15 (金) 9:00 試合出ているひと〜（出てみたいひと〜） でシングルス‼️5月15日 09時～ 11時 猿江恩賜公園 全て終了
- 5/11 (月) 17:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️5月11日 17時～ 19時 日比谷公園 全て終了
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