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麻布の独立コートで徹底練習✌︎('ω'✌︎ ) 4月22日 8時00分～ 10時00分麻布運動場テニスコートＣ

Name: 麻布の独立コートで徹底練習✌︎('ω'✌︎ ) 4月22日 8時00分～ 10時00分 麻布運動場 テニスコートＣ テニスオフネット
Start: 2025-04-22T08:00:00+09:00
Location: 麻布運動場

開催番号 2972461

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2025-04-22(火) 08:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-04-22(火) 04:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	1 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	麻布運動場（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-12-07 23:32現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	1	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

中折れしたラケットを使っていたら手首に違和感手首に負担の少ないメニューで練習します。皆さんもラケットの中折れには気をつけましょう。 30分はショートラリー 60分サーブ＆リターン 1人2球ずつ、サーブ→リターン→3球目までで止めます残り時間ロブ＆スマッシュ２列ストレートでラリーをした後ロブ等を混ぜそれをドライブボレーやスマッシュします ①〜④ ⑤〜⑦にわかれて ①〜④は球出し後にロブを入れる、⑤〜⑦はロブをドライブボレーやスマッシュをします（①〜④は２球交代 ⑤〜⑦は2人交代） 5分ごとに交代します独立コートなので打ち込み放題です笑ロブスマッシュは運動量多いです最多で主催者入れて7名満員を目的とはしていませんサーブやスマッシュの上からの攻撃を強化したい方のみご参加下さい。安い練習会を探している方はご遠慮ください。【参加費】 600円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。満員を目的とはしておりませんしっかり目的を持って練習する方のみお申込み下さい。

主催者より追加の情報:2025年4月17日 06:36

スピンは痛くて打てませんがスライスなら打てるのでメニューにロングラリー加えます 15分ショートラリー 30分ロングラリー 50分から60分サーブ＆リターン 1人2球ずつ、サーブ→リターン→3球目まで残り時間ロブ＆スマッシュ（運動量多いです）参加者の体力を見てロブスマッシュの時間を調整しますので体力に自信ない方は予めおっしゃってください。尚、前日は早めに眠ります。お申込みは前日夕方までですと助かります（私は24時間稼働の承認マシーンではありません）

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

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