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初中級、バックハンド、スライス、スピン、スマッシュ等の基礎力の練習

開催番号 3012310

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-07-05(土) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-07-04(金) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-05-21 11:50現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでバックハンド、スライス、スピン基礎力を付ける練習です。今回はストロークのバック、スライス、スピンで確りと狙った所に落とす練習をします。狙って打つ練習すれば外れてもOK、何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。またスクール等では中々チャンスボールを決める練習しないので、チャンスボールを決める練習をしましょう。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。基本はコントロール重視ですので、全体にゆっくりと５-７割のスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。メニューは１対２で行います。時計回りに交代しますメニューは１対２の短く持つボレーボレー 3分１対２の短く持つロングのボレーボレー 3分１対２のロングのボレーボレー 3分１対２のショートラリー 4分１対２の手首を固定とフリー両方のスライスのショートラリー６分１対２のライジングのショートラリー５分１対２の左右のアレーに落とすラリーデュースサイドバック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット１対２の左右のアレーに落とすラリーアドサイドバック２分、スライス２分、スピン２分 x３セット休憩１対２の左右のアレーに落とすラリーアドサイド逆クロス３分x３セット１対２のボレスト 4分ｘ３セットチャンスボール浮き球１０球チャンスボール短く低い球１０球スマッシュ左右各８本グランドスマッシュ４本２対１のサーブとリターン５分x３セット費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円となります。ボールは比較的新しいボールを８０球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中
6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象参加者募集中
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会中止
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中

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四條畷市のテニスコート