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トップ > 大阪府でテニス!
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短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編

開催番号 3019167
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2025-07-15(火) 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-07-11(金) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 くすのき公園テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-06 00:09現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 6 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

☆★手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいてるのかチェックしましょう。 150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活かよ…と懐かしい思い出が蘇るかも★☆ 特殊なショット練習はせず、イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。 マーカーを使った簡単なフットワーク練習を入れるので少しハードになるかもしれません。疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。 手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識していただければ。なんせイチからなので。 球出しは適宜交代。 手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。 〜内容(予定)〜 2列手出しのストローク 2列マーカーを使って手出しのストローク 2列ラケット出しのストローク ショートラリー ストレートラリー 河川敷開催の場合は、風の状況によりメニュー変更が考えられます。 〜レベル〜 誰でもどうぞ ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方 募集:2名〜8名 費用:900円 ※2名から実施 締め切っていても参加可能な時もあるので、お気軽にお問い合わせください。 ☆★☆練習開始30分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。

参加者リスト
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表地：ポリエステル、ポリウレタンメイン素材：ポリエステル、ポリウレタン【ヨガウェア】アクティブな動きをするインナーパンツ一体型のスポーツスカートです。ヨガやフィットネス of 際にも下着が露出する心配がなく、様々なトレーニングに集中できます。すっきりとしたハイウエスト仕様でお腹周りを優しくカバーし、スマートなシルエットを演出します。幅広い体型の方にフィットしやすい設計です。【スポーツスカート】テニスやゴルフ、ランニングなど、様々な屋外スポーツで活躍するスコートです。動きやすさを追求したフレアデザインでありながら、内側にショートパンツを内蔵しているため、風が強い日の屋外練習でも気兼ねなく着用できます。軽やかな着用感で、長時間の着用でも負担が少なく軽快に動けます。【ランニングウェア】さらりとした快適な肌触りの生地を採用し、汗をかくアクティブなシーンでも快適な着心地をキープします。しなやかな伸縮性素材を使用しているため、大きな足さばきやランニング時の激しい動きにも柔軟にフィットします。シワになりにくくお手入れが簡単な点も、デイリーユースに便利です。【テニスウエア】機能性とファッション性を両立したデザインで、コート上でもおしゃれを楽しめます。フロントはラップスカート風の重ねデザインになっており、腰回りをすっきり見せつつ脚長見えも期待できます。シンプルな無地仕様なので、お手持ちのTシャツやスポーツブラ、タンクトップとも合わせやすいです。【スコート】豊富なサイズ展開（SからXLまで）とコーディネートしやすいカラーバリエーションをご用意しており、幅広い年代のレディース層にです。日常のカジュアルなスポーティミックスコーデから、本格的な部活動やジムでのトレーニングまで、多様なライフスタイルに寄り添う一着です。【アクティブに動けるインナーパンツ一体型スポーツスコート】ヨガやランニング、テニス、ゴルフなど、様々なアクティビティを快適にするインナーショーツ付きのスポーツスカートです。外側は軽やかなミニスカート、内側にはフィット感のあるショートパンツを組み合わせたレイヤードデザインになっており、大きな動きを伴うシーンでも下着の露出を気にせず、集中してトレーニングやプレーを行えます。シンプルな無地デザインなので、お手持ちのスポーツトップスとも簡単にコーディネートが決まります。【スタイルアップを叶えるハイウエスト設計】お腹周りをすっきりと包み込むハイウエストデザインを採用しました。幅広のウエストバンドが優しく腰回りにフィットし、着用時のズレを軽減します。フロントのラップ風デザインが視覚的に腰回りをスリムに見せ、脚長見えを演出するこだわりのカッティングです。スポーツシーンだけでなく、日常のカジュアルなスポーティースタイルやデイリーのワンマイルウェアとしてもです。【さらりと快適な履き心地と伸縮素材】柔らかく肌触りの良いポリエステル混の生地を使用しており、さらさらとした質感が続きます。しなやかに伸びる伸縮性のある素材が体の動きに連動し、窮屈感のない自由な動きを実現します。軽量で動きやすく、汗をかいてもベタつきにくい軽やかな質感で、春夏の汗ばむ季節はもちろん、年間を通したフィットネスライフをします。シワになりにくい性質を持った生地のため、ヨガバッグやスポーツバッグに入れて持ち運ぶ際にも便利で、ジムやスタジオでの着替えもスムーズに行えます。【幅広いシーンで大活躍するアイテム】ランニング、ジョギング、ウォーキングなどのロードワークから、ヨガ、ピラティス、フィットネス、ジムでのマシンワークアウトまで、様々な室内外のスポーツシーンに対応。テニスやバドミントン、ゴルフといったターンやスイングなどの素早い動作が求められる競技でも、インナーパンツ付きなのでダイナミックに動けます。また、スポーティーなカジュアルファッションとして、サンダルやスニーカーと合わせたデイリーな着こなしや、旅行、アウトドア、バーベキューなどのアクティブなレジャーシーンにもぴったりな一着です。【製品仕様】■サイズ展開：S、M、L、XL（※体型やお好みのフィット感に合わせて選べるサイズバリエーション）■カラーバリエーション：様々なスタイルに合わせやすいベーシックカラーからニュアンスカラーまで展開■お手入れ方法：洗濯機での丸洗いが可能（ネット使用をします）。シワになりにくいため、お洗濯後も乾きやすく、すぐにお手入れが完了します。アクティブな毎日をおしゃれで快適に彩る、レディース向けの機能的で美しいスコートをぜひお試しください。以下の用語は検索参考用であり、商品内容の詳細説明ではございませんランニングウェア スコート インナーショーツ付き レディース スポーツスカート ショートパンツ一体型 ミニスカート ヨガ フィットネス 運動着 部活 クラブ 練習着 無地スポーツスコート レディース インナーショーツ付き ヨガスカート ミニスカート スパッツ付き テニスウエア ゴルフウェア ランニングウエア フィットネスウエア ボトムススポーツ用 スカート スコート レディース インナーパンツ 一体型 ショート丈 ヨガパンツ ミニスカート テニスウエア ゴルフウエア ランニングウェア 運動用 カジュアルランニングスカート インナー付き レディース スコート パンツ一体型 ヨガ フィットネス ダンス スポーツウエア ミニスカート ショート丈 すっきり見え ゆったりサイズ

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