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トップ > 東京都でテニス!
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西巣鴨 中級↑~中上級 ひたすらサーブ＆ボレー練習会

開催番号 3021048
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-06-27(金) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-06-26(木) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区西巣鴨体育場テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-13 23:15現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区西巣鴨体育場庭球場B コート入口付近 5分前 時間：9:00~11:00 、 募集： 中級↑ ～ 中上級（男女問わず）1 名 費用； コート代2000円＋新缶Fort２球代800円を割勘： 2名時1400円/人, 3名時1000円/人、4名時800円/人。 練習メニューについて； 30分程度のウオームアップ後選択課題としてサーブ＆ボレーや3球目攻撃を集中練習したいと思います。ここ1~2年間ベテランＪＯＰシングルス大会に出場するようになりストロークメインに練習そしてエンドラインにへばりつく大切さを学びました。が反面、前にネットに詰めることが臆病になり反射反応が鈍くなって攻撃力が削がれてしまいました。サーブ後に1stボレーかハーフバンドアプローチか3球目チャンスボールパンチショットかの判断力を磨く練習したいと思います。まずは数多く場面に遭遇することだと思います。 練習内容；新球を手の掌感触大切にボール繋ぐ。 １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋＋＋＋＋選択課題＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリルや苦手克服ショット） 打つ方の指定場所に手出しやラケット出し球を前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチ、ボレー、スマッシュのコンビネーション。 B;シングルスマッチやポイント形式練。 C;サーブ＆ボレーやダブルスクロス半コート並行陣練習 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：朝最初の時間帯の催行判断はコートハウス決定後になり近場の方を希望、 以降中止の場合は追加情報のこの欄で１時間前に可否発信致します。 他媒体でも募集しており努めて人員制限行いますがご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

主催者より追加の情報:2025年6月25日 18:18

費用の件ボール代訂正追加。 コート代2000円＋新缶Fort２球代800円を割勘（新缶球はお持ち帰り戴きます）。 新缶球使わない場合は各200円/人引きと致します。 （豊島区営コートは周辺区営に比べ費用割高なので少人数さらに新缶球使用は割高いなってしまい、シングルス練には不向きかも知れませんが、独立型コートなので集中して練習出来ます）。 練習メニューの件。 練習ボールは新旧織り交ぜて百球程度、サーブ＆ボレーのみでなく好みの固さで苦手ショット打ち放題出来ます。

主催者より追加の情報:2025年6月26日 19:30

他媒体より申し込みあり定員に達しましたので締め切ります。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん 一般中級
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
7/10(木)09:00 女S 初中級 満員
会場 南部テニスクラブ
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ウエーブエクシードツアー6／オールコート／WAVE EXCEED TOUR6 AC／ユニセックス（61GA2470） ミズノ テニスシューズ
テニス・バドミントン　Luckpiece 14520円

■商品情報 商品名ウエーブエクシードツアー6／オールコート／WAVE EXCEED TOUR6 AC／ユニセックス（61GA2470） ミズノ テニスシューズ メーカー名ミズノ カラー（46）ブラック×イエロー×グリーン サイズ22.5cm, 23.0cm, 23.5cm, 24.0cm, 24.5cm, 25.0cm, 25.5cm, 26.0cm, 26.5cm, 27.0cm, 27.5cm, 28.0cm, 28.5cm, 29.0cm, 29.5cm, 30.0cm 素材甲材／合成繊維×合成樹脂底材／合成底 質量約330g(27.0cm片方) ウィズ2E相当 インソールミズノエナジーインソール、取り外し可 フィット足入れ革命3.0 生産国ベトナム ■メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています■商品詳細情報 特徴グランドスラム着用の新色登場！素早い反応をサポートする1歩目の動きに特化しており、軽さと動きやすさを兼ね備えたミズノテニスフラッグシップモデル。軽くて動きやすいシューズを求めるプレーヤー、また軽さと動きやすさもありながら、球際を攻めてもブレない安定感も求めるプレーヤーに履いてほしい一足。ユニセックスデザインで、オールコート対応のため、どんなコートでも快適にプレーできます。 テクノロジー【MIZUNO ENERZY nxt】MIZUNO ENERZYフォームより柔らかく、反発性が高く、軽量なミッドソール素材。【MIZUNO WAVE 】クッション性と安定性を両立する、ミズノシューズの基幹機能【D-Flex Groove】スムーズな蹴りだしをサポートするソール構造【DUMA-EUELET WRAP】【3D-SOLID 】アッパーに搭載された樹脂補強構造。耐久性とサポート製に優れる。【MIZUNO ENERZY insole 】柔らかさと反発性に優れたミッドソール素材を使用したインソール。【DURubber】ミズノ社従来品と比較して、耐摩耗性が約16%アップしたアウトソール素材。耐久性をさらに高めます。【POWNCE】軽さと反発性を兼ね備えたミッドソール素材【U4icX 】軟らかさを追求したミッドソール素材【足入れ革命3.0】テニス独自の動きやプレーヤーの足型を見つめなおし、テニスに必要なフィッティングを追求。足入れ革命2.0から踵のフィッティングを向上、サイズ感のずれを解消しアップデートした設計。

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