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大阪府でテニス!
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初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-07-26(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-25(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根有るので日陰で休憩出来ます。 木陰も出来ますね。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なのでグッドコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 ボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは１0０球持って行きます。 今回は始めに、 サーブ練習４０分 始めにスイングのスピードアップの為の体操 5分 スピードアップの為のパーツ練習 脚 3分 スピードアップの為のパーツ練習 腕 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ネット際からボール叩き サービスコートへ 3分 スピードアップの為のパーツ練習 サービスラインからボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 長いボール叩き 5分 スピンサーブの叩き方練習 ５分 サービス練習 １５分 次にボレーを40分 始めに短く持ったボレーボレー等の基礎練習を２０分 その後はボレスト型式の球出しします。 ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でも ボレーヤーの希望練習を １０分 ｘ ２セット 最後に チャンスボール練習３０分 スマッシュ 左右各１０本 グランドスマッシュ １０本 浮き球 左右各１０本 短い低い球 左右各１０本 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 これからゲーム勘を覚える人は遊び心が無いと覚えません。 この意識を共有しないと、練習がたまらなく辛いと思いますので、 宜しくお願いします。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 ボールは１0０球以上持って行きます 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年7月25日 20:23明日は１名ピックアップしますので現地到着は１０分前の予定です。
今日は暑い中練習にご参加頂き有難うございました。 サーブやボレー,スマッシュ等スムースに進行したと思います。 最後掃除に時間掛かりましたことお詫びします。 又是非ご参加下さい。
暑い中最後まで練習ができてよかったです。 プロネーションと脱力を心掛けて今後のテニスに活かしていきたいと思います。 本日はありがとうございました。
主催者さま、他参加者の方々今日はありがとうございました。サーブのプロネーションなど色々練習できて良かったと思います。また、個人的にも練習頑張っていきたい思います。
準備運動や練習を通じて、体の構造（個人差はありますが）を理解した上で無理なく効率的にボールを打つ基本が改めて大事だと思いました。年齢が上がるほど大事ですよね。実際に段階的に練習したのは初めてだったので、多少なりとも今後の役に立ちそうな気がします。主催者様、参加の皆様、酷暑の中本日はどうもありがとうございました。機会がありましたら、またよろしくお願い致します。
- 1/12 (月) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間 参加者募集中
- 1/12 (月) 11:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。 締切
- 1/11 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間 参加者募集中
- 1/11 (日) 11:00 初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 1/11 (日) 7:00 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 1/10 (土) 13:00 初中級と中級対象、ストロークのレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
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■サイズ・色違い・関連商品■ブラック×ブルー S-M■ブラック×ピンク L-LL■ブラック×ピンク M-L■ブラック×ピンク S-M[当ページ]■ブラック×レッド L-LL■ブラック×レッド M-L■ブラック×レッド S-M■ブラック×シルバー L-LL■ブラック×シルバー M-L■ブラック×イエロ L-LL■ブラック×イエロ S-M■ブルー S-M■オレンジ M-L■ピンク L-LL■ピンク M-L■ピンク S-M■スカイ L-LL■スカイ S-M関連商品の検索結果一覧はこちら■商品内容ランナーが開発したランニング専用ニーサポーター。弾力性・伸縮性に優れた素材を使用し、フルマラソンを走ってもズレない立体加工を施した、フィット感抜群のサポーターです。ランニング時のひざの動きを邪魔せず、柔軟で弾力性を持ちながら、加圧と保温でひざをしっかりと守ります。通気孔があるのでムレを軽減し快適な走りをサポート。角度付きの前面部を立体加工し、膝頭にあたる部分には抜群の柔軟性を持つスーパーストレッチ素材を使用し周辺の圧迫感を解消。後面部の平面素材が膝裏の縫製部分があたることによる違和感をなくし、適度にサポート。独立気泡を内蔵し超軽量。頻繁な洗濯もOKで、耐久性のある丈夫な商品です。【ジョギング、マラソン、ランニング、フルマラソン、ハーフマラソン、陸上競技】■商品スペックサイズ：S - M、M - L、L - LL（左右兼用）S - Mサイズ：お皿中心から7cm上周囲34〜38cm程度M - Lサイズ：お皿中心から7cm上周囲36〜42cm程度L - LLサイズ：お皿中心から7cm上周囲38〜44cm程度素材：表地 / ナイロン・ポリウレタン、中地 / クロロプレンスポンジラバー、裏地 / ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン本体重量： S-M/ 約 50 g、 M-L/ 約 55 g、 L-LL/ 約 60 g■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【3 - 6営業日 ※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。