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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、秋の実りを目指して基本動作の確実性を鍛えよう

開催番号 3064664
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-09-20(土) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-19(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-13 10:17現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの練習会です。 安定したテニスの基礎はボールへの入り方、まずここに有ります。 ここを徹底して鍛えて、 基本動作の正確性や再現性を秋の実りで受け取りましょう。 ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブこの4動作を体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックします。 短く持つボレーと 手出しの振り回しで ボールの当て方と入り方を鍛えます。 オフをやってて気づきましたが、 ボールが浅い、 回転が薄い、 角度が無い、 特にベースラインの深い球、 サイドラインの角度のある球 サイドを抜く深い球、 これは最重点課題だと思います。 これを修正する練習会なので、 狙って打つ練習すれば サイドアウト、ロングアウト大歓迎です。 何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイングしないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールする、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり振り回す様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の 短く持つボレーボレー 3分 ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 ２対２の ロングのボレーボレー 3分 １対１の ロングのクロスボレーボレー ３分 １対１の ロングのクロス バックボレーボレー ３分 手出しの振り回し逆バージョン フォア、バック 各5球ｘ2 ２対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ５分 1対1の クロスロングのラリー フォア対バック、バック対フォア 各２分 １対１の アレーでのストレートラリー フォア３分、バック３分、スライス３分、スピン３分 計１２分 休憩 １対３のセンターから3方向打ち分け ４分ｘ4 １対３の ボレスト ４分ｘ４ 平行陣対ベースライナー 4分ｘ2セット スマッシュ 左右各4本 グランドスマッシュ2本 全員でサーブ １0分 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年9月3日 06:12

Cocoroさん看護でお休みです

主催者より追加の情報:2025年9月8日 08:10

以下訂正します チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。

主催者より追加の情報:2025年9月20日 04:21

コートは３番コートになります。 奥の左のコートです。 今日は昼から4時間の雨予報ですが、 僕がかなりの晴れ男なので案外雨は止むことも多いと思います(笑)。 パラつく程度の雨なら開催しますが、 お嫌な方はキャンセルして構いません。

参加者リスト
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商品説明 商品特徴 夏のアウトドアやホームパーティーに大活躍する「保冷アイスバケツ」が登場！ スタイリッシュなデザインで、見た目も機能も◎ キャンプ・BBQ・釣り・ビーチ・ピクニックなど、さまざまなシーンでお使いいただけます。 【しっかり保冷】 保冷効果が高く、氷やドリンクを長時間冷たくキープ。夏の炎天下でも安心！ 【大容量タイプ】 2L & 3L 【持ち運びラクラク】 丈夫なハンドル付きで、どこにでも手軽に持っていけます。 【おしゃれな外観】 シンプルかつ高級感あるデザインで、どんなシーンにもマッチ！ 【お手入れ簡単】 内側は汚れがつきにくく、水洗いでサッとキレイに。 カラー： 　ブラック、オレンジ、グリーン サイズ： 2L、3L 多彩なシーンに対応： ．家庭でのパーティー：友達や家族と楽しむ時間を、冷たい飲み物と共に。アイスバケツがあれば、長時間冷たい飲み物を提供できます。 ．KTVやバー：集まりやイベントで、飲み物をしっかり冷やして提供できます。パーティーをもっと華やかに演出します。 ．レストラン：高級感のあるアイスバケツで、ゲストへのおもてなしがさらに向上します。サービスがワンランクアップします。 ．アウトドアやキャンプ：ピクニックやバーベキューで、冷たい飲み物を長時間キープ。屋外でも安心して使用できます。 注意事項 ※ラッピングは対応しておりません。 ※予告なく仕様変更になる場合がございます。 ※日本語表記はございません。パッケージ言語は中国語もしくは英語です。 ※写真はイメージです。実際の商品と若干異なる場合がございます。 ※基本は全国一律発送無料と対応させていただきますが、沖縄・北海道・離島地域へお届けの場合は2000円の送料をご請求させていただきます。 ※色味やサイズが異なるなどのクレームはご対応致しかねますので、ご了承ください。 ※商品のサイズは採寸方法によって、若干な誤差が生じる場合はあります。ご了承ください。 ※こちらの対応と商品について何かご不満がありましたら、「悪い評価」を付ける前に一度当方とご連絡ください。出品者の誠意を持って最後まで対応いたします。 ※商品の輸送時間が長いため、発送していた際に外装の破損や輸送の途中に付いた小さなキズによる返品はお受付しかねます。 キーワード アイスペール 溶けない 高級 2L 3L アイスバケットステンレス おしゃれ 氷入れ 二重構造 ハンドル付き トングと蓋付き持ちやすい シャンパン ボトル 家庭パーティー、KTV、レストラン、アウトドア 品質保証 ◎※出品する商品は全て新品未使用です。 ◎※初期不良の場合は到着後1週間以内にご連絡ください。 ◎※初期不良の場合は写真やビデオをご提供下さい、確認後無料で新品交換もしくは御返金致しますのでご連絡下さい。 ◎※写真やビデオをご提供出来ない場合は技術者と確認できません、返品返金対応出来ない可能性が御座います、予めご了承ください。 ◎※部分商品は輸入品で、包装に他の国の言語が含まれる可能性があります。注意事項：モニターの発色により、実物と異なる場合がございます。

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