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大阪府でテニス!
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初中級、秋の実りを目指して基本動作の確実性を鍛えよう
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-20(土) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-19(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルの練習会です。 安定したテニスの基礎はボールへの入り方、まずここに有ります。 ここを徹底して鍛えて、 基本動作の正確性や再現性を秋の実りで受け取りましょう。 ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブこの4動作を体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックします。 短く持つボレーと 手出しの振り回しで ボールの当て方と入り方を鍛えます。 オフをやってて気づきましたが、 ボールが浅い、 回転が薄い、 角度が無い、 特にベースラインの深い球、 サイドラインの角度のある球 サイドを抜く深い球、 これは最重点課題だと思います。 これを修正する練習会なので、 狙って打つ練習すれば サイドアウト、ロングアウト大歓迎です。 何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイングしないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールする、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり振り回す様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の 短く持つボレーボレー 3分 ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 ２対２の ロングのボレーボレー 3分 １対１の ロングのクロスボレーボレー ３分 １対１の ロングのクロス バックボレーボレー ３分 手出しの振り回し逆バージョン フォア、バック 各5球ｘ2 ２対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ５分 1対1の クロスロングのラリー フォア対バック、バック対フォア 各２分 １対１の アレーでのストレートラリー フォア３分、バック３分、スライス３分、スピン３分 計１２分 休憩 １対３のセンターから3方向打ち分け ４分ｘ4 １対３の ボレスト ４分ｘ４ 平行陣対ベースライナー 4分ｘ2セット スマッシュ 左右各4本 グランドスマッシュ2本 全員でサーブ １0分 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年9月3日 06:12Cocoroさん看護でお休みです
主催者より追加の情報:2025年9月8日 08:10以下訂正します チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。
主催者より追加の情報:2025年9月20日 04:21コートは３番コートになります。 奥の左のコートです。 今日は昼から4時間の雨予報ですが、 僕がかなりの晴れ男なので案外雨は止むことも多いと思います(笑)。 パラつく程度の雨なら開催しますが、 お嫌な方はキャンセルして構いません。
今日は練習にご参加頂き有難うございました。 随分気温も下がってテニスも楽に出来るようになって来ました。 そんな中基礎中の基礎のショートラリーをスタンスを変えて練習しました、 想定よりかなり負荷の高い練習でしたね。 皆さんのご協力のお陰で最後までスムーズにに進行出来ました。 ありがとうございました。 また是非ご参加ください。
noriさん、参加者のみなさんありがとうございました！ 朝10キロ走り昼テニスレッスン行ったせいか後半バテバテでした しかしながら2時間しっかり練習させていただき楽しかったです 体力つけてまた参加させていただきますのでその時はよろしくお願いします！
今日も有難うございます。暑さがマシになり、ストロークも沢山練習できて有難うございます。またの機会も宜しくお願いします。chi
Yoshi さん10km走ってそれからオフ参加ご苦労様でした。 凄い体力ですね、 いやあ良い事を聞きました、 次回はもっとハードなメニューに変えられますね、 有難うございます、 ニヤ、ふふふ
普段から打つコース、打つ所を定めないで何気何しに打っていましたが、ここでの練習で一から基礎の出来ていない部分での練習にとてもなり、またご教授お願いします。 また、参加者さんの打ついい所を学び自分のものにしていきたいと思います。 ありがとうございました。
今回ボールを柵越えして道路に打ち込んでも休めなかったので、次回はお腹痛いからトイレいきますとか色々な方法を事前に考えて望みますね また次回よろしくお願いします
Yoshiさん、 Good job, smile. Nori
Hiroさんお疲れ様でした。 我々が学ぶべきは、 Chiさんが1日のオフ3コマ目でヘロヘロになりながらも、 笑いながら前に出て来るあのガッツでしょうね笑、 お互い体力付けましょう笑笑 Chiさん凄いよ、 エライ！！
- 11/1 (日) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 11/1 (日) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/31 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/25 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/24 (土) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 10/24 (土) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/18 (日) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/17 (土) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
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ヨネックス パーセプト100 01PE100 テニス ラケット 硬式 コントロールモデル
チトセスポーツ テニス&バドSHOP
34320円
こちらの商品は諸般の事情により、沖縄県は配送除外区域となります。 ご注文を頂いた場合でも自動的にキャンセルとさせていただきます。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 掲載カタログ：「YONEX SPORTS WEAR 2017-18 FALL & WINTER」 研ぎ澄まされた手のひら感覚で自在にボールをコントロール。攻撃的にボールを操る、オールラウンドモデル。 スペック ●品番 01PE100 ●商品名 パーセプト100 V1.0 ●カラー オリーブグリーン、ミッドナイトネイビー ●サイズ G1、G2、G3（平均300g） 【グリップサイズについて】 1＜2＜3＜4 (左より細い順） 4が一番太くなります。 一般男子は2、3、一般女子は1、2を使用される方が多いです。 ●素材 高弾性カーボン+2G-NAMD FLEX FORCE+SERVO FILTER ●バランスポイント G:平均320（mm） ●ストリングパターン 16×19（本） ●推奨張力 45〜60(lbs) ●フレーム厚 23mm-23mm-23mm ●生産国 日本製 ●対応プレー ■MEN 上級◎ 中級◎ 初級- ■WOMEN 上級〇 中級〇 初級- ●フェイス面積 100inch2 ●その他 専用グロメットセット/GS-03VP3￥1,300＋税 台湾製 機能 ◆アイソメトリック 一般的な円形ラケットに比べ7%広いスウィートエリア ストリングの縦横の長さを各々均等にすることで反発や振動が安定し、スウィートエリアが広い。 ◆SERVO FILTER 伸縮性と密着性の高い素材をカーボン層の間に搭載。柔軟性を保持するとともに、振動減衰性が向上。 ◆フレックスコンシステム 逆R断面と当社史上最長シャフトが強靭なしなりを生む新シャフト構造。新素材「FlexFuse」が高い柔軟性をもたらし、「2G-Namd「TM」 Flex Force」により復元スピードがアップ。 ◆2G-Namd「TM」 Flex Force 高強度カーボンに3次元構造のカーボンナノチューブを付着させた新素材をフレーム下部からシャフト上部に搭載。大きく強靭なしなりと復元力が可能にする高いホールド性能とパワーで、強烈なスピンボールを生む。※2G-Namd「TM」はニッタ（株）の日本における登録商標です。2G-Namd「TM」は、ニッタ（株）が開発した「ナノ分散カーボンナノチューブを炭素繊維へ均一複合化」する技術です。 ◆ロックブースター グロメットとストリングの密着度を高めた新構造により、ボールを効果的に潰し十分なパワーを生み出す。特許第6716244号 【無料ガット】 (1)Wilson シンセティック・ガット・パワー16(1.30mm) 色：ナチュラル（WRZ905100）：フィラメント に巻きつけた剛性ナイロン(NEO X-BAND)によって、高い耐久性とテンション維持 を実現した飛びすぎないモデル。 (2)Wilson センセーション16(1.30mm) 色：ナチュラル(WRZ941000)：均一性と耐久性の高い、デュポン 社製の高品質フィラメントをウエットラップ製法により生成した、ソフトフィーリング＆高反発性能ストリング。 (3)Yonex エアロンスーパー850 ホワイト(011)(ATG850)：ナチュラル感覚の爽快な打球感。 (4)Yonex ポリツアープロ125 フラッシュイエロー(557)(PTP125)：ゲ−ジ1.25mm、ポリの中で柔らかめの打球感で肘や肩に優しい。 (6)ルキシロン サベージ・ブラック・127：柔らかく弾力性の高い、そして制振性に優れた“ リキッド・クリスタライン・ポリマー” を六角形に成形。パワーとスピン性能をもつ、ハードヒッター向けモデル。 ※ヨネックスのガットはロールガットより張り上げているため、張り上げずにガットを差し上げることは出来ません※ 注）有料ガット張りをご希望の方はガットも合わせてご注文ください。ガットはこちら ガット張りについて ●有料ガット張りをご希望の方はガットも合わせてご購入の上、ご希望のテンションをご記入ください。 ●ガット張り代は無料です。 ●当店では電動式のガット張り機を使用しております。40〜60ポンドまで可能です。 縦・横のテンションを変えることもできます。 ガットの張りあがりは、使用するガット張り機、張り方により若干誤差がありますのでご了承願います。 ●ガットを張る場合は、発送までに1〜2日要します。 ●無料ガットでの張り上げを希望しない場合、無料ガットが選択がされていてもフレームのみの発送となります。 その他注意事項 ●ラケットの保証について 保証期間は6ヶ月です。保証期間内に、通常の使用方法で破損した場合は保証の対象になります。 ラケットをメーカーに送り、メーカーで無料交換または保証対象外を判断します。 ラケットの送付にかかる費用はお客様のご負担にてお願いします。必ず保証書を添付してください。 ●ガットを張ったラケットの返品・交換はお受けできません。 ※在庫は常に変動しておりますので、まれにご注文時に在庫が切れている場合があります。 入荷予定がない場合はご注文をお断りさせていただきますのでご了承願います。 ※画像の色の見え方が、モニターやPC環境により実際の商品と異なる場合がございます。 ※商品の仕様につきましてはメーカー都合により予告なく、変更となる場合が御座いますので予めご了承お願い申し上げます。 例：デザイン(マーク・ライン・カラー他)、生産国、素材など。 正確な情報をご提供出来るよう努めておりますが、まれに訂正を行うことができない場合も御座いますので何卒ご了承頂きますようお願い申し上げます。