トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
427
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、秋の実りを目指して基本動作の確実性を鍛えよう
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-20(土) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-19(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルの練習会です。 安定したテニスの基礎はボールへの入り方、まずここに有ります。 ここを徹底して鍛えて、 基本動作の正確性や再現性を秋の実りで受け取りましょう。 ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブこの4動作を体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックします。 短く持つボレーと 手出しの振り回しで ボールの当て方と入り方を鍛えます。 オフをやってて気づきましたが、 ボールが浅い、 回転が薄い、 角度が無い、 特にベースラインの深い球、 サイドラインの角度のある球 サイドを抜く深い球、 これは最重点課題だと思います。 これを修正する練習会なので、 狙って打つ練習すれば サイドアウト、ロングアウト大歓迎です。 何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイングしないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールする、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり振り回す様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１もしくは２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の 短く持つボレーボレー 3分 ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 ２対２の ロングのボレーボレー 3分 １対１の ロングのクロスボレーボレー ３分 １対１の ロングのクロス バックボレーボレー ３分 手出しの振り回し逆バージョン フォア、バック 各5球ｘ2 ２対２の 手首を固定とフリー両方の スライスのショートラリー ５分 1対1の クロスロングのラリー フォア対バック、バック対フォア 各２分 １対１の アレーでのストレートラリー フォア３分、バック３分、スライス３分、スピン３分 計１２分 休憩 １対３のセンターから3方向打ち分け ４分ｘ4 １対３の ボレスト ４分ｘ４ 平行陣対ベースライナー 4分ｘ2セット スマッシュ 左右各4本 グランドスマッシュ2本 全員でサーブ １0分 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年9月3日 06:12Cocoroさん看護でお休みです
主催者より追加の情報:2025年9月8日 08:10以下訂正します チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。
主催者より追加の情報:2025年9月20日 04:21コートは３番コートになります。 奥の左のコートです。 今日は昼から4時間の雨予報ですが、 僕がかなりの晴れ男なので案外雨は止むことも多いと思います(笑)。 パラつく程度の雨なら開催しますが、 お嫌な方はキャンセルして構いません。
今日は練習にご参加頂き有難うございました。 随分気温も下がってテニスも楽に出来るようになって来ました。 そんな中基礎中の基礎のショートラリーをスタンスを変えて練習しました、 想定よりかなり負荷の高い練習でしたね。 皆さんのご協力のお陰で最後までスムーズにに進行出来ました。 ありがとうございました。 また是非ご参加ください。
noriさん、参加者のみなさんありがとうございました！ 朝10キロ走り昼テニスレッスン行ったせいか後半バテバテでした しかしながら2時間しっかり練習させていただき楽しかったです 体力つけてまた参加させていただきますのでその時はよろしくお願いします！
Yoshi さん10km走ってそれからオフ参加ご苦労様でした。 凄い体力ですね、 いやあ良い事を聞きました、 次回はもっとハードなメニューに変えられますね、 有難うございます、 ニヤ、ふふふ
普段から打つコース、打つ所を定めないで何気何しに打っていましたが、ここでの練習で一から基礎の出来ていない部分での練習にとてもなり、またご教授お願いします。 また、参加者さんの打ついい所を学び自分のものにしていきたいと思います。 ありがとうございました。
今回ボールを柵越えして道路に打ち込んでも休めなかったので、次回はお腹痛いからトイレいきますとか色々な方法を事前に考えて望みますね また次回よろしくお願いします
Hiroさんお疲れ様でした。 我々が学ぶべきは、 Chiさんが1日のオフ3コマ目でヘロヘロになりながらも、 笑いながら前に出て来るあのガッツでしょうね笑、 お互い体力付けましょう笑笑 Chiさん凄いよ、 エライ！！
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間 締切
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ウィメンズゲームシャツ コーラルレッド(475) サイズ:M
ポッチ
8360円
他店舗でも併売しているため、一部在庫切れが起きる場合がございます。そのため一部取り寄せとなり、遅延やキャンセルとなる場合がございます。簡易梱包での発送になります、衣類やぬいぐるみ等は圧縮後の発送になります。