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東京都でテニス!
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西巣鴨 中級↑~中上級 サーブからの基礎練 or シングルス
| 主催者 | country50 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-08(月) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-07(日) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 豊島区西巣鴨体育場テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【個人開催】 集合場所： 豊島区西巣鴨体育場庭球場A コート入口付近 5分前 時間：13:00~15:00 、 募集： 中級↑ ～ 中上級（男女問わず）1～３ 名（主催者は少人数希望） 費用； コート代2000円＋新缶Fort２球 or 新缶WilsonTour4球 代800円を割勘： 2名時1400円/人, 3名時900円/人、4名時700円/人、5名時600円/人。 最初の応募の方が２名練習ご希望であれば以降募集止めます。 又、固定ペアで応募し課題選択ダブルス練もOKです。 練習メニューについて； 30分程度のウオームアップ後選択課題として①苦手ショット克服球出し練、②サーブからのストロークや1stボレーかハーフバンドアプローチか、はたまたチャンスボールかの判断力。③締めはタイブレークマッチでゲーム勘で括る、が基本設計。勿論最初からサーブ４本でゲーム開始もOKです。 練習内容； ウオームアップ（新球を手の掌感触大切にボール繋ぐ）。 １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋＋＋＋＋選択課題＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリルや苦手克服ショット） 打つ方の指定場所に手出しやラケット出し球を前後左右連続３球ストローク。 サーブからのネットアプローチ、ボレー、スマッシュのコンビネーション。 B;シングルスマッチやポイント形式練。 C;サーブ＆ボレーやクロス半コートの練習。 D;ダブルス並行陣練習。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実。週4~5回プレー若い頃より身体柔らかくなり怪我既往症もなく心拍上がると辛いですが、安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：朝最初の時間帯の催行判断はコートハウス決定後になり近場の方を希望、 以降中止の場合は追加情報のこの欄で１時間前に可否発信致します。 他媒体でも募集しており努めて人員制限行いますがご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。
- 12/9 (火) 11:10 北区中央公園 基礎練 or ダブルス 中級↑～ 中上級 締切
- 12/9 (火) 11:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級↑～ 中上級 中止
- 12/8 (月) 7:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級↑～ 中上級 締切
- 12/4 (木) 13:00 北区中央公園 基礎練 or シングルス 中級↑～ 中上級 終了(オフレポ書き込み可)
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11/26 (水) 11:00
北区滝野川体育館 基礎練 中級↑～ 中上級
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 10/9 (木) 13:00 豊島区千早 中上級 ダブルス並行陣練習＆ゲーム 中止
- 10/9 (木) 13:00 豊島区千早 中級↑~中上級 サーブからの基礎練 or シングルス 中止
- 10/9 (木) 13:00 豊島区千早 中上級 並行陣練習＆ゲーム 全て終了
- 10/7 (火) 13:00 豊島区千早 中上級 ダブルスゲーム 全て終了
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10/5 (日) 15:00
北区中央公園＊中上級 基礎練＆ダブルス練習会
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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