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トップ > 神奈川県でテニス!
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整体師が考えるサーブ・プロネーション！ケガをしないフォームを身に付けよう！

開催番号 3073193
主催者 tomai2828 さん (女性)
開催日時 2025-09-20(土) 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-20(土) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 宝蔵山スポーツ広場テニスコート （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-02-09 05:26現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtomai2828さんのプロフィールはこちら

今回はサーブ・プロネーションを意識したレッスンです。 ゲストコーチに、体の動きや運動連鎖に詳しい整体師テニスプレーヤーをお迎えしてのレッスンです。 レベルフリー、サーブにお悩みのある方、打ち方がよくわからない方、羽子板サーブから脱却したい方、解決の糸口を探していきましょう！ 特に今回は、プロネーションを意識して練習していきます。 【レッスンイメージ】 ○まずはサーブを分解してみよう！ ①プロネーションとは？ ②プロネーションの優位性の理解 ③プロネーションは勝手に起きる？ ④プロネーションを分解してみよう！ ⑤プロネーションをスムーズに尚且つ力強く するためには。 ⑥ケガをしづらくするためのポイントとは？ ○最後に各パーツをつなぎ合わせてサーブを 完成させよう！ 【レッスン費】 1500円 【定員】6名限定 【注意事項】 ○ケガや物品の破損は自己責任にてお願いいたします。 ○施設には、無料駐車場・水道・仮設トイレが設置されています。自販機はありませんのでご注意ください。 ○キャンセル料の発生はありませんが、急用・体調不良以外のキャンセルはご遠慮ください。 ○悪天候が予想される場合は、開催90分前までには中止を決定いたします。 ○練習球にはノンプレッシャーボールを含み ます。 サーブを考えて理解し、それを実際に行ってみるというレッスンです。ご賛同いただける方、ご興味のある方、サーブが迷子の方、ぜひともご参加ください！お待ちしております！

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 迷えるサーバーです
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん 中級
-----(f)さん 初級
-----(m)さん
-----(m)さん
-----(m)さん
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
10/19(日)09:50 混D 初中級~中級 残枠あり
会場 サンプラス杉久保スポーツガーデン
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2枚セット！サッと着るだけでひんやり涼しい、冷感ポンチョ！幅が約145cmのジャンボサイズ、大きめのフード付きなので、帽子をかぶっても使えます。水に濡らしてさっと水切りして着るとひんやり気持ちいい！UVカット率は92％なので野外活動時にもピッタリ！暑さ対策や日除対策に。 サイズ 2枚セット サイズについての説明 90（フード含め）*145cm ※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。 効果的な使い方 STEP1：ぬらす 本体にしっかり吸水させてください。STEP2：しぼる 水が滴らない程度に軽くしぼってください。STEP3：ふる 数回強く振ってください。生地温度が低下し、冷たくなります。冷たくなくなったら、STEP1～3を繰り返してください。 素材 ポリエステル 色 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm～3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

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