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トップ > 神奈川県でテニス!
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整体師が考えるサーブ・プロネーション！ケガをしないフォームを身に付けよう！

開催番号 3073193
主催者 tomai2828 さん (女性)
開催日時 2025-09-20(土) 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-20(土) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 宝蔵山スポーツ広場テニスコート （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-09-24 17:33現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のtomai2828さんのプロフィールはこちら

今回はサーブ・プロネーションを意識したレッスンです。 ゲストコーチに、体の動きや運動連鎖に詳しい整体師テニスプレーヤーをお迎えしてのレッスンです。 レベルフリー、サーブにお悩みのある方、打ち方がよくわからない方、羽子板サーブから脱却したい方、解決の糸口を探していきましょう！ 特に今回は、プロネーションを意識して練習していきます。 【レッスンイメージ】 ○まずはサーブを分解してみよう！ ①プロネーションとは？ ②プロネーションの優位性の理解 ③プロネーションは勝手に起きる？ ④プロネーションを分解してみよう！ ⑤プロネーションをスムーズに尚且つ力強く するためには。 ⑥ケガをしづらくするためのポイントとは？ ○最後に各パーツをつなぎ合わせてサーブを 完成させよう！ 【レッスン費】 1500円 【定員】6名限定 【注意事項】 ○ケガや物品の破損は自己責任にてお願いいたします。 ○施設には、無料駐車場・水道・仮設トイレが設置されています。自販機はありませんのでご注意ください。 ○キャンセル料の発生はありませんが、急用・体調不良以外のキャンセルはご遠慮ください。 ○悪天候が予想される場合は、開催90分前までには中止を決定いたします。 ○練習球にはノンプレッシャーボールを含み ます。 サーブを考えて理解し、それを実際に行ってみるというレッスンです。ご賛同いただける方、ご興味のある方、サーブが迷子の方、ぜひともご参加ください！お待ちしております！

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 迷えるサーバーです
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん 中級
-----(f)さん 初級
-----(m)さん
-----(m)さん
-----(m)さん
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
10/19(日)09:50 混D 初中級~中級 残枠あり
会場 サンプラス杉久保スポーツガーデン
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YONEX(ヨネックス) パワークッション アドアクセルジュニア AC SHTAAJA ホワイト(011) ジュニア オールコート用 テニスシューズ ローカット 男女兼用 2025年モデル r-【レーヴスポーツ】
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商品詳細 カラー ホワイト(011) サイズ 22.0〜25.0(cm) 用途 オールコート用 素材 アッパー：合成繊維+合成樹脂 ミッドソール：合成樹脂 アウトソール：ゴム底 商品案内 〇 パワークッションプラス：衝撃吸収性と反発性を併せ持つ衝撃吸収反発素材「パワークッション」がさらに進化。素材や形状の研究を重ね、従来の軽量性を維持しながら、衝撃吸収性28%アップ・反発性62%アップ（一般的な衝撃吸収材[EVA]との比較）を実現し、12mの高さから落とした生卵が、割れずに6m以上跳ね返る（※ヨネックス（株）調べ）新衝撃吸収反発素材。 〇 デュラブルスキンライト：薄くて強度のある素材。軽量性、柔軟性、フィット性に優れる。 〇 ハイパーフェザーライト：変形が少なく初期のクッション性を長時間維持し、さらに軽さを追求したミッドソール素材。 〇 エンデュランスラバー 〇 トウアシストシェイプ：親指の圧迫感を解消したつま先設計とし、さらに中足部とかかと部のサポート性を高め、シューズ内の足のズレを抑える。 〇 ラウンドソール R7：アウトソール外周全体に丸みを持たせ、自然な着地と蹴り出しを可能に。 【着用感について】 ※同じメーカーのシューズでも種類によりサイズ感が異なります。また、シューズのサイズ感には個人差がございます。予めご了承くださいませ。※

厚木市 のテニスコート