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整体師が考えるサーブ・プロネーション！ケガをしないフォームを身に付けよう！

開催番号 3073193

主催者	tomai2828 さん (女性)
開催日時	2025-09-20(土) 12:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-20(土) 11:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（ハード）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	宝蔵山スポーツ広場テニスコート（神奈川県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2026-03-29 00:40現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	1	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のtomai2828さんのプロフィールはこちら

今回はサーブ・プロネーションを意識したレッスンです。ゲストコーチに、体の動きや運動連鎖に詳しい整体師テニスプレーヤーをお迎えしてのレッスンです。レベルフリー、サーブにお悩みのある方、打ち方がよくわからない方、羽子板サーブから脱却したい方、解決の糸口を探していきましょう！特に今回は、プロネーションを意識して練習していきます。【レッスンイメージ】 ○まずはサーブを分解してみよう！ ①プロネーションとは？ ②プロネーションの優位性の理解 ③プロネーションは勝手に起きる？ ④プロネーションを分解してみよう！ ⑤プロネーションをスムーズに尚且つ力強くするためには。 ⑥ケガをしづらくするためのポイントとは？ ○最後に各パーツをつなぎ合わせてサーブを完成させよう！【レッスン費】 1500円【定員】6名限定【注意事項】 ○ケガや物品の破損は自己責任にてお願いいたします。 ○施設には、無料駐車場・水道・仮設トイレが設置されています。自販機はありませんのでご注意ください。 ○キャンセル料の発生はありませんが、急用・体調不良以外のキャンセルはご遠慮ください。 ○悪天候が予想される場合は、開催90分前までには中止を決定いたします。 ○練習球にはノンプレッシャーボールを含みます。サーブを考えて理解し、それを実際に行ってみるというレッスンです。ご賛同いただける方、ご興味のある方、サーブが迷子の方、ぜひともご参加ください！お待ちしております！

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
----- さん (m)	迷えるサーバーです

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
-----(m)さん	中級
-----(f)さん	初級
-----(m)さん
-----(m)さん
-----(m)さん

草トーナメントに出場して腕試し!

【新会場✨】男子シングルス大会✨inサンプラス杉久保(海老名ICすぐそばバス停目の前 )

10/19(日)13:50 男S 初中級~中級残枠あり

会場サンプラス杉久保スポーツガーデン

主催テニステップ

主催者のtomai2828 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

4/28 (火) 10:00 ダブルス練習会！中上級～！練習たくさんやります！参加者募集中
4/27 (月) 12:00 テニスＩＱを高めるためのダブルスレッスン！頭脳的戦略でフォーメーションを組み立てよ！参加者募集中
4/21 (火) 10:00 ダブルス練習会！中上級～！練習たくさんやります！参加者募集中
4/14 (火) 10:00 ダブルス練習会！中上級～！練習たくさんやります！参加者募集中
4/13 (月) 14:00 コソ練・カゲ練・ぼくジミ練！基礎練習のみ競技志向中級以上！参加者募集中
4/13 (月) 10:00 怒涛の球出し練習と基礎練習！フォーム固めたい方・ストローク・ボレーの安定を求めて！➕️サーブ練習！参加者募集中
4/8 (水) 10:00 バックハンド強化月間！回り込んでるけど、ホントはバックハンドが苦手なんじゃない？ばれてますよ！もう避けては通れない！参加者募集中
4/7 (火) 10:00 ダブルス練習会！中上級～！練習たくさんやります！参加者募集中
4/6 (月) 12:00 ストロークの安定を目指して！ダブラーのための有効なストロークレッスン！＆ロブ対策！参加者募集中
4/6 (月) 10:00 カ゚シャるボレーに終止符を打て！球出し・ラケットセットの仕方・足運び徹底レッスン！参加者募集中

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ウインザーラケット楽天市場店 33440円

メーカーヨネックス品名MUSE 100 品番01MU100 フェイスサイズ100平方インチウエイト平均295g バランス平均320mm 長さ27.0inch フレーム厚24.5-24.5-18mm グリップサイズG1/G2/G3 ストリングパターン16×18 素材高弾性カーボン SERVO FILTER VDM 機能アイソメトリックユニフォーム・インパクト・グロメットエナジー・フロー・シャフト付属品ケース無しサービスガット当社指定のものよりお選び頂けます。発売日2026年4月商品説明スムーズな操作感でパワーを効率よくボールに伝え、プレー中の心身のストレスを軽減。より長いラリーをサポートしやすい設計。趣味でテニスを楽しまれている、中〜上級者向け。

厚木市のテニスコート