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トップ > 東京都でテニス!
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池袋総合体育場 シングルス 中級↑～ 基礎練 中上級

開催番号 3078570
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-10-02(木) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-01(水) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区池袋総合体育場 テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-07-13 21:54現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コート入口付近 5 分前 時間：13:00~15:00 募集： 一般中級・シニア中級↑～ベテラン中上級（男女問わず）1~3名 費用； コート代2000円＋試合球新缶代600円を割勘： ２名時1300円/人, ３名時900円/人, ４名時700円/人, 練習ボールご持参であればコート代のみ割勘致します。 最初の応募者が２名での練習希望であれば追加応募は致しません。 ５分のウオームアップ、サーブ4球からのシングルスもOKです。 申し込み時に希望人員と課題を一筆書き添え下さい。 基礎練習内容； １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋＋＋＋ 選択課題 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練 サーブからアプローチ、ボレー、スマッシュのコンビ―ネーション。 B;シングルスゲームやポイント練習 C;ダブルス並行陣vs雁行陣（固定ペア応募OKです） ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 基礎練1.2.3でお互いの力量確認後、選択課題を行うか、又は基礎練4.5.6に進むかご相談致します。 主催者は近年ベテランJOPシングルス参戦、体力・気力・脚力・充実、ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：追加情報のこの欄で１時間前に状況発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望定員に沿えないこともありご容赦お願いします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) お手柔らかによろしくお願いします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん シニア中上級
-----(m)さん ベテラン中上級
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
10/17(金)12:10 女D 初級 残枠あり
会場 善福寺TC会場
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BaNe INSOLE バネインソール アスリートグリップ 中敷き 野球 バスケット バレー テニス ゴルフ ダンス 登山 バドミントン 卓球 スノーボード
ソフトテニス館 6380円

スウェード調の表面素材でグリップ力をアップ！ スウェード調の表面素材を使うことで、バネインソールの基本構造を持ちながら ベーシックタイプをより滑りにくくし、グリップ性能を兼ね備えた、アスリート使用率が最も高いモデル ■メーカー希望小売価格：5,800円＋税 ■サイズ： XS/21.5～23.0cm S/23.5～24.5cm M/25.0～26.5cm L/27.0～28.0cm XL/28.5～29.5cm ■厚み：つま先 約3.8mm (サイズにより厚みの前後差がございます) ■重量：Mサイズ片足 約50g ■表面素材：POLY MICRO SUEDE（ポリマイクロスウェード） ■ベース素材：EVA(エチレン-酢酸ビニル共重合樹脂) ■カップ素材：TPU ■インソールカラー：表面-淡いグレー、ベース-イエロー 入れ替えるだけでバランスアップ！“バネインソール”とは？ ・BaNe（日本語）＝ spring（英語） BaNeインソールの名前は身体が本来持っている機能を取り戻す。 身体のバネを取り戻すというメッセージが込められています。 ・通常のインソールとの違いは？ そもそもインソールとは中敷きのことです。 通常の中敷は靴の中のサイズを調整したり、クッション性や防臭機能を持たせたものが多いですが、 バネインソールは中敷き自体を理想の形状にすることによって、 人間が本来持っている機能を最大限に活用できるように作られています。 ・だれでも簡単に使うことができます バネインソールは、中敷きが入るほとんどの靴に使用することができます。 もともと入っている中敷きを取り出し、バネインソールと入れ替えるだけで、 理想の身体バランスを手に入れることができます。 ぜひ、今お持ちの靴でお試しいただき、元々入っているインソールと比べてみてください。 ・POINT1 【足の骨格を整えることで全身のバランスUP！】 バネインソールを使うと足元から体全体の歯車が噛み合い、 スムーズな動きと強い軸を手に入れることができます。 今まで以上のパフォーマンスを体感 本来人間の身体は、衝撃を効率よく分散したり、負担をかけないようにバランスよく機能するものです。 しかし近代的な環境で生活しているうちに、現代人の骨格はゆがみ、 本来の機能を充分に発揮できない傾向が見られます。 バネインソールでは、そのようなバランスを崩した足元の骨格を組み上げ、全身のゆがみを整えることができます。 骨格が正しく整うことで、人間が本来持っているバランスを取り戻し、 今まで以上のパフォーマンスを体感したり、トラブルを改善することができます。 ・POINT2 【日本で開発した高機能インソール】 日本人によって開発されたインソールです。 日本人からの評価は勿論、日本国内で活躍する外国人選手からも、 機能面で高い評価を受け続けています。 ・POINT3 【普段の生活にも、スポーツにも効果あり】 バネインソール発売当初は足裏にトラブルを抱えてる人やパフォーマンス向上を目指す トップアスリートに多く支持されました。 今ではその評判が広がり、スポーツシーンだけでなく、普段の生活シーンでの利用者も増えています。 街の中で足を酷使するビジネスマンや発育途中の学生やアスリート、美容・健康を目指す女性、 足腰にトラブルを抱え始めたお年寄りの方々まで バネインソールは様々なシーンで使用することができ、その効果を発揮します。 ※当店とメーカーの在庫を合わせた数を表示しておりますので 稀に欠品する場合もございます。 ※配送方法の注意事項 メール便・宅配便について メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

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