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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！

開催番号 3080308

主催者	takaaki521 さん (男性)
開催日時	2025-09-27(土) 13:00 から 3時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-27(土) 12:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	ベリーズコートアヤセ（神奈川県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-10-30 12:30現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	6	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のtakaaki521さんのプロフィールはこちら

無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスンスケジュール例神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

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主催者枠による参加者

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主催者枠の参加者はまだいません

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

10/6 (月) 女子ダブルス中級大会 FCTカップ

10/6(月)09:30 女D 中級残枠あり

会場ファーストシティテニスクラブ

主催ファーストシティテニスクラブ

主催者のtakaaki521 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

11/23 (月) 9:00 勤労感謝の日午前9時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
11/22 (日) 9:00 日曜日午前9時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
11/21 (土) 13:00 土曜日午後1時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
11/21 (土) 9:00 土曜日午前9時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
11/20 (金) 10:00 金曜午前10時・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中
11/19 (木) 10:00 木曜午前10時・Whip strike swingで基礎の再現性を磨くレッスン｜安定×個別フォーカス＋動画フォロー可参加者募集中
11/16 (月) 10:00 月曜午前10時・Whip stroke swingで基礎の土台をつくるレッスン｜フォーム再構築＋個人レッスン的サポート参加者募集中
11/15 (日) 9:00 日曜日午前9時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
11/14 (土) 13:00 土曜日午後1時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
11/14 (土) 9:00 土曜日午前9時【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中

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ウォータージャグ 10L ネイビー最後まで注げる UE-2034 保冷保温水タンクキャンプ部活熱中症対策水分補給コップ付キャプテンスタッグ
バーゲンライフショップ 5740円

こちらはメーカー様よりお取り寄せの商品となりますので、在庫、納期状況につきましては細心の注意を払っておりますが、万が一、在庫切れ・販売終了等の際はキャンセルとなる場合がございます。アウトドアやスポーツ、イベントや仕事現場など大人数への給水に。 ●コック位置を下げる事により最後まで傾けずに楽に注げます。 ●保温・保冷どちらでも使えるオールシーズン対応 ●注水や洗浄の際に使いやすい広口タイプ。 ●内容器はアルミタイプでより保温・保冷に適しています。 ●持ちやすい大型ハンドルを採用。二人での持ち運びも可能です。 ●折りたたんで収納できる三脚スタンド付。 ●コップ付2個付。水の保存、運搬にウォータージャグは重宝します。サイズ(約)：幅24×奥行28×高さ49.5cm 収納サイズ(約)：幅24×奥行27×高さ42.5cm 重量(約)：2.1kg 実容量(約)：10.1L コップ容量(約)：内ぶた兼用大：160ml、小：110ml 保温効力(約)：42度以上（24時間）、73度以上（6時間）保冷効力(約)：11度以下（8時間）材質・・・・内容器：アルミニウム（表面加工：アルマイト）・胴部：鋼（印刷鋼板）・ふた・本体樹脂部・コップ（内ぶた）：ポリプロピレン・断熱材（本体）：ウレタンフォーム ※ご注文数量によっては送料が変更となる場合もございます。その場合は別途ご連絡致します。

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