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トップ > 神奈川県でテニス!
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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！

開催番号 3080308
主催者 takaaki521 さん (男性)
開催日時 2025-09-27(土) 13:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-27(土) 12:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ベリーズコートアヤセ （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-01 04:00現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 6 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtakaaki521さんのプロフィールはこちら

無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス 参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスン スケジュール例 神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。 このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！ レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
10/27(月)10:00 女S 中級 残枠あり
会場 ファーストシティテニスクラブ
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【厳選された素材】柔らかく快適な着心地を実現しております。通気性にも優れているため、運動中もムレにくく、涼しく感じることができます。【ミニスカート】膝上スカートなので脚長効果も期待できる。また、動きやすさ抜群でサラサラな肌触りで履いた時のシルエットが可愛いです。歩くたびにふわっと揺れるフレアスカートは女の子らしさたっぷり。つまり、Aラインのディザインとミニ丈の組み合せは、女の美しい姿を表示されます。【インナーパンツ】ハイウエストのスポーツテニススカートは二重構造で、外側はスカート、内側はショートパンツになっています。安全ショーツが内蔵されているので、偶発的な露出を心配することなく、自由に動くことができます。【幅広く活躍】ストレッチ素材で動くやすく、吸水速乾性にも優れております。ヨガ、フィットネス、ランニング、テニス、バトミントン、ゴルフ、トレーニング、ダンス、ジム、体操など、様々なスポーツシーンでご使用いただけます。商品詳細商品内容： スポーツ スカートカラー：写真通りサイズ：M:ウエスト:58-80cm ヒップ:72-102cm インナーパンツ丈:35cmおすすめ体重:40-50kgL:ウエスト:62-84cm ヒップ:76-106cm インナーパンツ丈:36cmおすすめ体重:50-57.5kgXL:ウエスト:66-88m ヒップ:80-110cm インナーパンツ丈:37cmおすすめ体重:57.5-65kg2XL:ウエスト:70-92cm ヒップ:84-116cm インナーパンツ丈:38cmおすすめ体重:65-75kg3XL:ウエスト:7-96cm ヒップ:88-122cm インナーパンツ丈:39.5cmおすすめ体重:75-85kg4XL:ウエスト:78-100cm ヒップ:92-128cm インナーパンツ丈:41mおすすめ体重:85-100kg素材:ナイロン注意書き：商品写真は、できる限り現品を再現するように画像処理などの補正を行っておりますが、ご利用のモニターや環境により差異が生じます。予めご了承くださいませ。上記の数値は、実測によるものです。多少の誤差はご容赦ください。仕様は予告なく変更される場合があります。（ご使用に差し支えない程度）至急ご利用頂く場合、大量ご購入場合は事前にメールか問い合わせフォームでご連絡お願いします。何かご不明な点、ご要望などございましたら、お気軽に問い合わせください

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