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大阪府でテニス!
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初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-10-18(土) 08:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-17(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なのでウエルコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは１0０球持って行きます。 夏の期間は休憩を多めに取ります。 今回は始めに、 肩甲骨を動かして腕はプロネーションを•利用したサーブ練習を40分します。 •始めに肩甲骨を弛める体操 5分 •身体に無理のない素振り主に前腕 •スピードアップの為の肩の高さの 前腕のみでラケット立ち上げて ポンッボール叩き 3分 •スピードアップの為のパーツ練習 サービスラインからトロフィーポーズで胸を張って、 ラケットダウンして肘を上に上げて ラケットが立ち上がったらポンの ボール叩き •スピードアップの為のパーツ練習 ベースラインからトロフィーポーズで胸を張って、 ラケットダウンして肘を上に上げて ラケットが立ち上がったらポンの ボール叩き •ベースラインからトロフィーポーズで胸を張って、 ラケットダウンして肘を上に上げて ラケットが立ち上がったらポンの タイミングでサービス練習 •スピンサーブのなんちゃって練習 次にボレーを60分 市民グランドはクロスボレーの練習が出来るのでそこを集中的にします。 始めに短く持ったボレーボレー等基礎練習を1５分 ロングのボレーボレークロスを中心に15分 その後はボレスト型式の球出しします。 ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でも ボレーヤーの希望練習を 2種類各5分 ｘ 2 暑い時はネット際のボレーボレーなど 遊びながら鍛えられる練習します。 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます 最後はスマッシュ練習をします 主催者はテニスエルボーの治療の為に右腕が使えません。 その為左の両手打ちで参加になります。 初級卒業レベルです。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 ボールは１0０球持って行きます 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
練習にご参加頂き有難うございました。 後半少し霧雨が来ましたが無事に全てのメニューをこなせました。 皆さんのご協力のお陰です有難うございました。 まだ左でのプレイですのでご不便をお掛けしました。 又、是非ご参加下さい。
短時間でしたが、4名で十分の運動量でした。 古希がすぎ、体力が落ちていますので2時間のオフは有り難いです。 又宜しくお願い致します。
- 11/1 (日) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 11/1 (日) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/31 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/25 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/24 (土) 14:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 10/24 (土) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 締切
- 10/18 (日) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
- 10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会 参加者募集中
- 10/17 (土) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます 参加者募集中
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子供用テニスラケット 練習用テニスラケット ジムエクササイズ 夏用 レッド
Dovewill
2670円
説明: 【耐久性】高品質の鉄合金とPP素材で作られたこのテニスラケットは、長期間の使用に耐えるフレーム強度を備えています。【安定性】キッズテニスラケットセットは、優れた安定性を提供する高強度スチールシャフトを備えており、適切なテクニックを学ぶ若い初心者に最適です。【パフォーマンス】キッズテニスラケットの低抵抗ストリングは、ラケットストリングの寿命を延ばし、練習セッション中の一貫性を保証します。【便利】初心者用テニスラケットキッズ。カバーが付属しており、保管や持ち運びが簡単で、使用していないときにラケットを保護します。【完璧なサイズ】子供用に特別に設計されたジュニアテニスラケット。53cmx22cm/20.87インチx8.66インチの寸法で、扱いやすく、ジュニアプレーヤーに適しています。仕様: 材質：鉄合金PP サイズチャート: 53cmx22cm/20.87インチx8.66インチ パッケージに含まれるもの: 子供用テニスラケット1本（収納バッグ付き） 注意: 手動測定とモニターの違いにより、若干の誤差が生じる場合があります。ご購入前のご案内 ● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。 ● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。 ● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。 ● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。 ▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。【耐久性】高品質の鉄合金とPP素材で作られたこのテニスラケットは、長期間の使用に耐えるフレーム強度を備えています。【安定性】キッズテニスラケットセットは、優れた安定性を提供する高強度スチールシャフトを備えており、適切なテクニックを学ぶ若い初心者に最適です。【パフォーマンス】キッズテニスラケットの低抵抗ストリングは、ラケットストリングの寿命を延ばし、練習セッション中の一貫性を保証します。【便利】初心者用テニスラケットキッズ。カバーが付属しており、保管や持ち運びが簡単で、使用していないときにラケットを保護します。【完璧なサイズ】子供用に特別に設計されたジュニアテニスラケット。53cmx22cm/20.87インチx8.66インチの寸法で、扱いやすく、ジュニアプレーヤーに適しています。