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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、クレーコートで球出し練習、ストロークを中級レベルに引き上げる2時間の集中練習

開催番号 3095926
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-11-01(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-31(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-13 06:18現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした 中級レベルの技術を獲得する為のストローク練習です。 球出し練習を主に、 振り回しで足腰鍛えます^⁠_⁠^‘’ 参加者のレベルは問いませんが、 中級のレベルの練習をしますので、 少し難しいかなあ、 でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。 何となくあの辺という練習ではコントロールは身に付きません。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して下さい。 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストローク練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持ったボレーボレー ４分 2対2 短く持ったロングのボレーボレー ４分 1対1 クロスのロングのボレーボレー フォア対フォア ４分 1対1 クロスのロングのボレーボレー バック対バック ４分 1対1 逆クロスのロングのボレーボレーフォア対バック ４分x2 1対１のショートラリー インパクト確認 ４分 1対１のショートラリー スピンを掛けて少し速いラリー ４分 2対2 スライスのショートラリー 遊び心で ６分 手出しの逆回り込み フォアとバック 10球x2 休憩 手出し踏み込み ストレート フォアとバック 各１０球x2 手出し踏み込み クロス フォアとバック 各１０球x2 手出し踏み込み 逆クロス フォアとバック 各１０球x2 球出し振り回し フォアとバックを アレーストレート 20球連続x2 球出し振り回し フォアとバックを クロスサイドラインへ20球連続x2 球出し センターから両ショートクロス 各10球x2 ストロークもスライスやサイドスピン等変化球を遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます 主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってます。 時々左の両手打ちで参加します。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年10月7日 10:07

球出し振り回しにハイバウンドのボールの処理として ライジングでのストローク練習を入れます。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-11-01 17:24 -----さんの投稿

今日は初参加でしたが、主催者様をはじめ皆様のお陰で楽しく練習させて頂きました！真ん中に当てるを徹底的に練習させて頂きました。また片足でのストロークは軸を意識して行うことが大切だと教わりました。意識しないとラケットの先に当たる癖があるので、そうならないように最後までしっかりボールを見て行きます。本当にありがとうございましたm(_ _)m

2025-11-01 19:26 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有難うございました。 思うところがあってメニューを基礎の基礎に絞りました。 皆さん前向きに取り組んで頂きご協力有難うございました。 最後まで無事に練習出来ました。 成果は必ず出る練習だと思っております。 また皆さん是非ご参加下さい。

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