ダブルスゲーム想定練習

■募集内容 【日時】 11月10日（月） 13：00〜15：00（２時間） 【場所】 清水ケ丘公園・５番コート（オムニ） 【レベル等】 主催者のプロフィール及び練習主旨をご確認の上でのご参加希望で、真剣さを楽しめる方であればどなたでもOKです。 【練習内容】 ダブルスゲーム想定練習 ※ダブルスにおいて必要なプレーの中でリスクが高めなプレー、不慣れなプレー、試してみたいプレー、トライしてみたいプレー等は、通常のゲームの中ではやろうと思っても実際は思うように出来ない事もあると思いますが、そういうプレーをダブルスゲーム想定練習の中でミスや失点をあまり気にしないで思い切りやって各自何かを掴んでいくというのが当オフの主旨です。 【参加人数】 １名〜３名 【練習方法】 ●4人の場合 15分程度アップ後にペアを決めます。 例（A、BペアとC、Dペア） １ 最初にAがフォアサイドからサーブを打ちそこからフリーでプレイしてポイントが終わったら、同様にAのサーブからフリーでプレイというのを10分間繰り返しやります。 ２ 次にCが①と同じ事をやります。 ３ 次にBが①と同じ事をやります。 ４ 最後にDが①と同じ事をやります。 ５ 今度はバックサイドから①から④と同じ事をやります。 ●3人の場合 30分程度アップ後に4人の場合で行う練習を3人用にアレンジして行います。 一人当たり10分×３人を２セット ●2人の場合 30分程度アップ後にひたすらサーブからの半面クロスラリーを行います。 一人当たり10分×２人を交互に３セット ※もし時間が余った場合はクールダウン的なクロスラリーをします。 【参加費用】 参加人数により変動しますが、一人当たり600円〜1,000円 ■注意事項 ・天候不良等で中止の場合は１時間前くらいに連絡します。 ・不測の事態が発生し、どうしても参加できなくなった場合以外はキャンセル無しでお願いします。 ・感染症を発症されている方はご遠慮下さい。 ・主催者は主催に不慣れなため予めご了承下さい。

練習内容をストロークラリー、ボレスト、ロブ&スマッシュ、サーブ&リターンのシンプルな基礎練習に変更致します。ひたすら打ち合いましょう！

【練習内容】 練習のみ（ゲーム、形式練習、ポイント練習は行いません） ※各メニューの時間の目安です ●2名 ・ショートラリー（５分） ・ボレーボレー（５分） ・ストレートラリー（20分） ・クロスラリー（30分） ・ボレーストローク（10分） ・ロブ&スマッシュ（10分） ・サーブ＆レシーブ※ラリーなし（20分） ●3名 ・ショートラリー（５分） ・ボレーボレー（５分） ・ストロークラリー（30分） ・ボレーストローク（30分） ・ロブ&スマッシュ（15分） ・サーブ＆レシーブ※ラリーなし（15分） ●４名 ・ショートラリー（５分） ・ボレーボレー（５分） ・ストレートラリー（10分） ・クロスラリー（20分） ・ボレーストローク（20分） ・ロブ&スマッシュ（20分） ・サーブ＆レシーブ※ラリーなし（20分）