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初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。

開催番号 3117718

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-12-06(土) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-12-05(金) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-06 00:10現在の情報です

参加申し込みは締め切られました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした中級レベルの技術を獲得する為の練習です。狙いは2点「確実にスイートスポットで捉える」と「軸足で立って頭を動かさず止まって打つ」です。オフを開催してて気づきました。先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えて、軸がブレずに打つ技術を身に付けなないと上達も安定も無いですね。真っ先にどんな体勢でもスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのにやってません。意識した練習をしない限りは自然に身につく事では無いと思います。ここを作らずにスイングをイジっても安定したテニスは出来ない事に気がつきました。参加者のレベルは問いませんが、ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える練習しますのでキツイと思います。面白くは無いかもしれませんが、でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 手投げのボレー1mとキャッチ3分 1対1 手投げでワンステップボレー2mとキャッチ 3分 1対1 手投げでワンバンを右と左２歩で交互2mとキャッチ3分片脚のボレー素振り１対１片脚のボレーボレーストレート 3分１対１片脚のボレーボレークロスフォア対フォア 3分１対１片脚のボレーボレークロスバック対バック 3分片脚のストローク素振り１対１手投げで片脚のフォア 10球１対１手投げで片脚のバック 10球１対１手投げで一歩踏込みの片脚のフォアとバック各 10球１対１片脚のミドルラリーストレート 3分１対１片脚のミドルラリークロス 3分 1対1 片足のボレスト 3分ｘ4 休憩 2対2 スライスのショートラリー 5分 1対1 アレーでミドルラリーフォア 5分x2 1対1 アレーでミドルラリーバック 5分x2 1対3 打ち分け 4分x4 スマッシュ左右5球グランドスマッシュ 2球全員でサーブ 5分主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってます。それでも左の両手バックハンドは使うと思います。たまに左のフォアシングルハンドするかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年12月4日 09:47

コートは1番コートです、手前左のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
mimi1202 さん (f)	宜しくお願い致します！
naka717 さん (f)	よろしくお願いします。
esan117 さん (m)	宜しくお願いします！

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。参加者募集中
12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。締切
12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習締切
12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間締切

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四條畷市のテニスコート