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初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。

開催番号 3117747

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-12-07(日) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-12-06(土) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-05-21 08:41現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした中級レベルの技術を獲得する為の練習です。狙いは2点「確実にスイートスポットで捉える」と「軸足で立って頭を動かさず止まって打つ」です。オフを開催してて気づきました。先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えて、軸がブレずに打つ技術を身に付けなないと上達も安定も無いですね。真っ先にどんな体勢でもスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのにやってません。意識した練習をしない限りは自然に身につく事では無いと思います。ここを作らずにスイングをイジっても安定したテニスは出来ない事に気がつきました。参加者のレベルは問いませんが、ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える練習しますのでキツイと思います。面白くは無いかもしれませんが、軸が安定して来るときっと楽しくなると思いますので、でも頑張ろうという方は是非ご参加下さい。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 手投げのボレー1mとキャッチ3分 1対1 手投げでワンステップボレー2mとキャッチ 3分 1対1 手投げでワンバンを右と左２歩で交互2mとキャッチ3分片脚のボレー素振り１対１片脚のボレーボレーストレート 3分１対１片脚のボレーボレークロスフォア対フォア 3分１対１片脚のボレーボレークロスバック対バック 3分片脚のストローク素振り１対１手投げで片脚のフォア 10球１対１手投げで片脚のバック 10球１対１手投げで一歩踏込みの片脚のフォアとバック各 10球１対１片脚のミドルラリーストレート 3分１対１片脚のミドルラリークロス 3分 1対1 片足のボレスト 3分ｘ4 休憩 2対2 スライスのショートラリー 5分 1対1 アレーでミドルラリーフォア 5分x2 1対1 アレーでミドルラリーバック 5分x2 1対3 打ち分け 4分x4 スマッシュ左右5球グランドスマッシュ 2球全員でサーブ 5分主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってます。それでも左の両手バックハンドは使うと思います。たまに左のフォアシングルハンドするかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年12月4日 09:47

コートは3番コートです。奥の左のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-12-07 18:59 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂きありがとうございました。皆さんお上手にもかかわらず、基礎練習にお付き合い頂き感謝しております。色々なメニューを考えますが安定したプレーの土台作りが出来るメニューをと考えております。参加の皆様のご協力で取り組めました事で無事最後までこなせました。また是非ご参加下さい。

2025-12-07 19:30 -----さんの投稿

今日もいろいろ練習させてもらいましたが、今まで打てなかったバックスライスがへなちょこですが少し打てるようになった感じがしました。新たな発見です。やっぱり怖がらずに練習で思いきって打ってみるもんですね。引き続き練習頑張っていきま〜す。主催者さま、参加者のみなさま、本日はありがとうございました！

2025-12-09 07:34 -----さんの投稿

薄暗くなる中、最後までしっかり練習させて頂きありがとうございました。1:3のラリー打ち分けが楽しすぎます！

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中
6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象参加者募集中
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会中止
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中

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