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トップ > 大阪府でテニス!
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短期集中！  もくもくイチからシングルス  超基礎練習！！

開催番号 3174829
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2026-03-28(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-23(月) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 高槻市総合スポーツセンターテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-06 02:46現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 6 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

☆★性別レベル一切不問です。 シングルスデビューの足掛かりになる練習になればと思います。 手出し練習が中心です。シングルスは自分がしんどくならないようにボールを配球し、ラリーを組立てます。まずはラリーを組み立てるための基礎練習をしましょう！ラリー組立ての中で相手との駆け引きが楽いと思えたら、あなたも立派なシングラー☆★ シングルスは、がむしゃらに打って相手を走り回らせたら勝ちではありません。立ち位置からどこを狙えば自分が楽か、どこを狙うとしんどいのか、様々な事を考えてラリーを組み立てます。そのために先ずは、ネットのどこを通すのか把握しつつ、セオリーに則った動きを覚えましょう。 簡単な球出し練習が中心なので、身構えず気楽にご参加ください。(バタフライは頑張ってください) 2時間だけなので休憩は取りません。疲れたら球出しに回ったり、お好きなタイミングで休憩されたりしてください。 球出しは適宜交代。 手出しが中心になるので、球出しの心配はあまりありません。バタフライだけラケット出しのご協力をお願いします。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。球出しはお互い様の精神で出しましょうね。 〜内容(予定)〜 2列手出しストローク(センター) 2列フットワーク(クロス) 8の字フットワーク(クロスカバー) 2列手出しの前後(展開) バタフライ コートを3分割して1:2のラリー 1:1ワンポイントシングルス 〜募集人数〜 3〜7人 ※3人以上で実施します。 締切日前に3人以上集まっていれば、締切日を伸ばします。 〜募集〜 シングルスがしたい方。 ラリーが続かなくても良いよと思える方。 性別レベルは問いません。 〜参加費〜 900円 ★☆練習開始30分前にシングルスのセオリーや基本的な考え方の説明をします。練習内容はシングルスのセオリーを知っている事を前提に行いますので、ご興味ある方は少し早めにお越し下さい。練習が始まるとなかなか説明が出来ないので…。主催は早めに現地に居ます★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。 ※河川敷木屋元開催の場合、車の駐車場ですが、河川敷に入って守口方面に進むと正規の駐車場が見えてきますので、そちらにお停めください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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表地：ポリエステルメイン素材：ポリエステル、ポリウレタン【テニススカート】すっきりとしたシルエットで体型カバーを叶えるレディーステニススカートです。サイズはSからXLまで幅広く展開しており、様々な体型の方に心地よくフィットします。さらっとした肌触りの良い素材を採用し、アクティブな動きにもしなやかに寄り添う着用感を実現しました。【スポーツスカート】インナーパンツ一体型のデザインを採用したスポーツスカートです。アクティブなテニスやゴルフのプレイ中も、めくれ上がりを気にすることなくアクティビティに集中できます。フロントのサイドプリーツが歩くたびに軽やかに揺れ、スポーティーで可愛らしい印象を演出します。【ミニスカート】幅広のハイウエストデザインが腰回りをすっきりと見せるミニスカートです。お腹周りを優しくし、スタイルアップ効果が期待できます。ウエスト部分はゴム仕様で締め付け感が少なく、ヨガやフィットネス、ランニングなど長時間の運動でも快適な穿き心地をキープします。【ゴルフスカート】しなやかで軽やかな素材感のゴルフスカートです。さらさらとしたなめらかな質感で、汗をかきやすい季節でもベタつきにくく快適な状態を保ちます。シワになりにくい加工が施されているため、お洗濯後のお手入れも簡単で、毎日のトレーニングや部活動などの練習着としても活躍します。【レディースウェア】テニスやゴルフだけでなく、ランニング、ジムでのワークアウト、通学やデイリーカジュアルなコーディネートにも合わせやすいレディースウェアです。シンプルで着回しやすい無地デザインなので、パーカーやTシャツ、スニーカーなどお手持ちのアイテムとも馴染みやすいです。【アクティブな動きをするインナーパンツ付きスポーツスカート】日常のトレーニングから本格的なスポーツシーンまで幅広く活躍する、デザイン性と機能性を兼ね備えたテニス・ゴルフスカートです。フロント両サイドに施されたプリーツデザインが、動くたびに軽やかに揺れ、女性らしくフェミニンな印象をプラスします。すっきりとしたミニ丈ながら、インナーパンツが一体型になっているため、めくれ上がりや周囲の視線を気にせず、思い切りプレイを楽しむことができます。テニスやゴルフ、バドミントンなどの激しいフットワークが必要なスポーツでも、動きを妨げずプレイに集中していただけます。【スタイルアップを叶えるハイウエストデザイン】幅広のウエストバンドを採用したハイウエスト仕様で、気になるお腹周りや腰回りをすっきりと包み込み、優しくカバーします。腰位置を高く見せることで全体のバランスが整い、脚長効果と細見え効果が期待できる美しいシルエットを演出します。ウエスト部分は伸縮性の高いゴム仕様となっており、お腹を締め付けすぎず、激しい動きの中でもズレにくく快適にフィットします。ヨガやピラティス、ジムでのフィットネスなど、様々なポーズや柔軟性を必要とするトレーニングにも適しています。【さらっと快適な着用感と心地よい素材感】肌触りがさらさらとしたなめらかな質感の生地を使用しています。通気性が良く、汗をかいても肌に張り付きにくい軽やかな着用感で、ドライで快適な状態をキープします。しっとりとしたソフトな手触りでありながら、シワになりにくい特性を備えているため、アクティブな運動後やお洗濯後のお手入れも簡単です。ランニングやジョギング、屋外でのテニスやゴルフなど、暖かい季節のスポーツシーンでもストレスフリーにお過ごしいただけます。【幅広いスポーツシーン＆デイリーユースに対応】テニス、バドミントン、卓球、ゴルフなどのラケットスポーツや球技はもちろん、ランニング、ウォーキング、ダンス、ジムでのワークアウトなど、あらゆるスポーツシーンに対応します。また、シンプルでコーディネートしやすい無地デザインのため、スポーツウェアにとどまらず、通学や日常のカジュアルなスタイリングにも自然に溶け込みます。パーカーやTシャツ、スウェットと合わせた大人カジュアルなスタイルや、スニーカーと合わせたアクティブなデイリールックとしても重宝します。【季節を問わずマルチに活躍】春や夏のアクティブなシーズンには1枚で軽快に、秋や冬の涼しい季節にはレギンスやタイツとレイヤードすることで、オールシーズン着用いただけます。季節の変わり目の気温変化にも柔軟に対応できるため、年間を通してワードローブの定番アイテムとして重宝します。【商品仕様・サイズ展開】■サイズ展開：S、M、L、XL（詳しい寸法はサイズ表をご確認ください）■カラーバリエーション：様々なトップスに合わせやすい定番のカラーをラインナップ。■素材感：しなやかで伸縮性のあるポリエステル系混紡素材。お好みのサイズ感に合わせて、ぴったりの一枚をお選びいただけます。部活動の練習着や、週末のアウトドアレジャー、旅行先でのアクティブウェアとしても活躍する使い勝手の良い一着です。商品情報は参考用です。具体的な仕様および機能については、実際の商スポーツミニスカート インナーパンツ付き レディース テニススカート ゴルフスカート プリーツ ハイウエスト ランニング フィットネス ヨガウェア 練習着 お出かけテニススカート レディース ゴルフウェア スポーツスカート インナーパンツ付き ミニスカート プリーツ ハイウエスト スポーツウェア ランニング ヨガ ウエストゴム無地ゴルフウェア レディース スポーツスカート テニススカート インナーパンツ一体型 ミニスカート プリーツ ハイウエスト フィットネス ランニング ヨガパンツ カジュアルテニススカート インナーパンツ付き レディース ゴルフスカート スポーツウェア ミニスカート プリーツ ハイウエスト ランニング フィットネス ヨガウエア 動きやすい

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