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初中級、中級、中上級対象; 単独コートで球出し練習２時間でしっかり基礎鍛えます

開催番号 3190099

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-04-04(土) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-04-04(土) 08:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-03-11 08:18現在の情報です

参加者を募集中

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

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市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、クレーの追加と路盤固めてくれたのでコンディション上々です。ボールは150球持って行きます。今回は球出し練習でストロークを徹底して鍛えます。参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も基礎練習には良いのではないかと思います。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。今回のメニューはアップメニュー 1対1 左右の片脚でのトスアップ各10球 1対1 両足つけたままでのトスアップ各10球 1対1 短く持った1m90度ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高ランジでのボレボレ 3分１対１高速ボレーボレーネット+1.5m ３分１対１ランジでの膝で押すボレーボレーネット+1.5mクロス 3分手出しのフォアストレート 4分x3 手出しのフォアクロス 4分x3 手出しのバックストレート 4分x3 手出しのバッククロス 4分x3 休憩球出しフォアストレート 4分x3 球出しフォアクロス 4分x3 球出しバックストレート 4分x3 球出しバッククロス 4分x3 以上主催者は時々左で参加するかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は通常400円なのですが球出し練習会の時だけ 3人も500円でご協力をお願いします、駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 3人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

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主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

4/5 (日) 13:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
4/4 (土) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/29 (日) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
3/28 (土) 15:00 中級、中上級、上級者対象ストローク練習会ハードヒットOK 参加者募集中
3/28 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストロークとボレーとサーブの基礎練習２時間参加者募集中
3/22 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中
3/22 (日) 11:00 中級、中上級、上級者対象ストローク練習会ハードヒットOK 締切
3/21 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで球出し練習２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中
3/20 (金) 13:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/20 (金) 10:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中

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ヨネックステニスシューズ SHTE5LAC パワークッションエクリプション5 ウィメン AC (338)
バンスポーツ 16200円

■硬式テニス/シューズ/テニスシューズパワークッションエクリプション5 ウィメン AC　(338) ブランド:ヨネックス商品コード:SHTE5LAC メーカー希望小売価格:\19,360(税込）パワークッションプラス衝撃吸収性と反発性を併せ持つ衝撃吸収反発素材「パワークッション」がさらに進化。素材や形状の研究を重ね、従来の軽量性を維持しながら、衝撃吸収性28%アップ・反発性62%アップ（一般的な衝撃吸収材[EVA]との比較）を実現し、12mの高さから落とした生卵が、割れずに6m以上跳ね返る（※ヨネックス（株）調べ）新衝撃吸収反発素材。ラウンドソール™ R10 アウトソール外周全体に3種類の丸み(10/7/5)を持たせ、自然な着地と蹴り出しが可能。※数字が大きいほど、ソール外側の丸みが大きく、安定性重視。特許第4958505号ヒールコンタクトラウンドソールかかと部の丸みを大きくし、コートとの接地面を拡大。スムーズな着地が可能。トウアシストシェイプ親指の圧迫感を解消したつま先設計とし、かつ、中足部とかかと部のサポート性を高めることで、シューズ内の足のズレを抑え、パワーロスのない素早いフットワークを実現。フェザーバウンスフォーム軽量素材ハイパーフェザーライトをベースに反発性を約20％向上させた※軽くて弾む新素材。※ヨネックス調べデュラブルスキン耐摩耗、保形力に優れ、主に前足部に採用し、横ブレ・変形が少なく耐摩耗性も併せ持つ・ローカット、3E設計オールコート用 ●素材アッパー：合成繊維+合成樹脂 ●ミッドソール：合成樹脂 ●アウトソール：ゴム底サイズ 22.0～26.0（cm） ●カラー　ルビーレッド(338) ●生産国:ベトナム製■硬式テニス/シューズ/テニスシューズパワークッションエクリプション5 ウィメン AC（338） SHTE5LAC メーカー希望小売価格:\19,360(税込）

四條畷市のテニスコート