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中級、中上級、上級者対象 ストローク練習会 ハードヒットOK

開催番号 3220227
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-05-16(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-16(土) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-24 05:42現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

今回は中級レベルのストローク練習会です。 スピードと縦距離をハードヒットでコントロール出来る方にご参加頂けると嬉しいです。 中上級、上級者も基礎練習目的で是非ご参加下さい。 私はまだ中級レベル未満ですがスピード対応力の強化でこの練習会開催します。 私も出来るだけ強度の高いラリーを続けたいと思います。 まだバックの一部がエルボーの影響で弱いかも知れません、 その点はご容赦下さい。 ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも 「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 多少逸れたボールや軽いオーバーについても、 下がる・回り込むなどして出来るだけラリーを継続し、目標を狙ってください。 短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、 出来るだけラリーを続けることを優先します。 ②次にスピードコントロールを意識し、強弱は目的を持って使い分けてください。 ※ストローク練習のため、ノーバウンドでの処理は原則無しでお願いします。 ※ラリー中の中断は出来る限り控えてください。 スピードコントロールが出来る方は、 チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。 メニューは 1対1 ショートラリー 5分 1対1 片脚のショートラリー 5分 2対2 スライスのショートラリー 3分x2 1対1 アレーのストレート ミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 1対1 クロス のミドルラリー フォア対フォア とバック対バック 各5分 2対2ロングラリー フォア 5分ｘ４ 休憩 2対2 ロングラリー バック 3分ｘ4 1対2 強度の高い続けるボレスト 4分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 4分ｘ4 ２対２リターン練習 ３分ｘ4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、バックボレーのローとバックストロークの遠いのがまだ力入らないかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを60球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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