トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
332
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、中級、中上級、上級対象、2時間のストローク練習会
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-06-07(日) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-06-07(日) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート (大阪府) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
テニスオフ詳細情報
初中級、中級、中上級、上級レベルを対象とした ストロークので主導権を握る為の基本動作を身に付ける為の練習会です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも 「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードのコントロールを同じスイングで3段階で調整出来る様に練習します。 ③そして同じスイングで縦距離を3段階に調整出来る様にします。 この3点でゲームの主導権を握って離さないというメンタルを養います。 練習中は上記を明確に意識して練習します。 その上で、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、 下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。 短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、 出来るだけラリーを続けることを優先します。 スピードコントロールが出来る方は、 チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。 原則的にゆっくりでしっかりと練習の目的に沿った場所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。 メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーストレート ミドルラリー フォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1対1 アレーストレート ロングラリー スローレギュラーファスト打ち分け フォア:フォア.バック:バック 3分 x2 1:1 クロスラリー 3段階速度打ち分け フォア:フォア、バック:バック 3分x2 2:2 ロングラリー フォア 5分x4 休憩 2:2 ロングラリー バック 2分x4 1:3 センターからフォアでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 5分x4 1:3 センターからバックでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 2分x4 1:3 続ける少し強めのボレスト 5分x4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて2名の場合は600円 3人は500円 4人は400円 となります。 ボールは比較的新しいボールを50球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは3日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2026年5月31日 10:10コートは3番コートです。奥の左のコートです。
- 6/28 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会 参加者募集中
- 6/27 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会 参加者募集中
- 6/21 (日) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/20 (土) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、球出し機を使ってのストローク練習会 締切
- 6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 中止
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 中止
- 6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 中止
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
(まとめ) 竹虎 かるがる膝ベルト ブラック Mサイズ 037357 1枚 【×3セット】
ワールドデポ
12915円
■サイズ・色違い・関連商品■Lサイズ ベージュ■Lサイズ ブラック■Mサイズ ベージュ■Mサイズ ブラック[当ページ]■商品内容【ご注意事項】この商品は下記内容×3セットでお届けします。【商品説明】●Mサイズの色はブラックです。●逆方向からぐるっと巻き込むZ型で、しっかり安定。●歩行を妨げず、横ブレを強力にサポートする特殊形状樹脂ボーン。■商品スペック色:ブラックサイズ:M材質:本体:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン、樹脂ボーン:ポリエステル重量:約70gその他仕様:●寸法(本体):W67.5×H20×厚さ0.25cm●男女兼用備考:※膝上廻り:膝中心から上に10cmの周囲径を目安にしてください。※重量は本体適用部位:膝上廻り適用周囲サイズ:34〜42cm【キャンセル・返品について】商品注文後のキャンセル、返品はお断りさせて頂いております。予めご了承下さい。■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【5 - 11営業日 ※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。[ 37357 ]



iCalendar