トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 332 ウォッチリストに入れる Tweet

初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会

開催番号 3230290

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-06-07(日) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-06-07(日) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-06-07 10:45現在の情報です

参加申し込みは締め切られました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級、上級レベルを対象としたストロークので主導権を握る為の基本動作を身に付ける為の練習会です。練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードのコントロールを同じスイングで3段階で調整出来る様に練習します。 ③そして同じスイングで縦距離を３段階に調整出来る様にします。この３点でゲームの主導権を握って離さないというメンタルを養います。練習中は上記を明確に意識して練習します。その上で、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、出来るだけラリーを続けることを優先します。スピードコントロールが出来る方は、チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。原則的にゆっくりでしっかりと練習の目的に沿った場所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーストレートミドルラリーフォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1対1 アレーストレートロングラリースローレギュラーファスト打ち分けフォア:フォア.バック:バック 3分 x2 1:1 クロスラリー３段階速度打ち分けフォア:フォア、バック:バック 3分x2 2:2 ロングラリーフォア 5分ｘ4 休憩 2:2 ロングラリーバック 2分ｘ4 １:3 センターからフォアでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 5分ｘ４１:3 センターからバックでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 2分ｘ４１:3 続ける少し強めのボレスト 5分ｘ4 以上主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、たまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円４人は４００円となります。ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは３日前までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2026年5月31日 10:10

コートは3番コートです。奥の左のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
hiro_t7 さん (m)	よろしくお願いします!!

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/28 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会参加者募集中
6/27 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しで基礎力強化する練習会参加者募集中
6/21 (日) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/20 (土) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、球出し機を使ってのストローク練習会締切
6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習中止
6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中
6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習中止
6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会中止

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
nori0459さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
大阪府での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

(まとめ) 竹虎かるがる膝ベルトブラック Mサイズ 037357 1枚【×3セット】
ワールドデポ 12915円

■サイズ・色違い・関連商品■Lサイズベージュ■Lサイズブラック■Mサイズベージュ■Mサイズブラック[当ページ]■商品内容【ご注意事項】この商品は下記内容×3セットでお届けします。【商品説明】●Mサイズの色はブラックです。●逆方向からぐるっと巻き込むZ型で、しっかり安定。●歩行を妨げず、横ブレを強力にサポートする特殊形状樹脂ボーン。■商品スペック色：ブラックサイズ：M材質：本体:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン、樹脂ボーン:ポリエステル重量：約70gその他仕様：●寸法(本体):W67.5×H20×厚さ0.25cm●男女兼用備考：※膝上廻り:膝中心から上に10cmの周囲径を目安にしてください。※重量は本体適用部位：膝上廻り適用周囲サイズ：34〜42cm【キャンセル・返品について】商品注文後のキャンセル、返品はお断りさせて頂いております。予めご了承下さい。■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【5 - 11営業日　※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。[ 37357 ]

四條畷市のテニスコート