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トップ > 大阪府でテニス!
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短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編

開催番号 3237050
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2026-06-28(日) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-06-28(日) 15:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 西河原南テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-07-17 12:09現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 7 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

☆★手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいてるのかチェックしましょう。 150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活かよ…と懐かしい思い出が蘇るかも★☆ 特殊なショット練習はせず、イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。 マーカーを使った簡単なフットワーク練習を入れるので少しハードになるかもしれません。疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。 手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識していただければ。なんせイチからなので。 球出しは適宜交代。 手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。 〜内容(予定)〜 2列手出しのストローク 2列マーカーを使って手出しのストローク 2列ラケット出しのストローク ショートラリー ストレートラリー 河川敷開催の場合は、風の状況によりメニュー変更が考えられます。 〜レベル〜 誰でもどうぞ ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方 募集:2名〜10名 費用:900円 ※2名から実施 締切までに2名以上の参加がある場合、締切日を伸ばします。ただ、実施日1週間前からのキャンセルは可能な限りお控えください。 他でも募集かけています。 ☆★☆練習開始30分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆ 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。

主催者より追加の情報:2026年6月28日 12:00

参加者の皆様、こんにちは。主催の前田です。本日は西河原南 テニスコート2番です。西河原北ではないのでご注意ください。16:30頃にストロークの基本的な足の動きや打点の捉え方等をお話しますので、ご興味ある方は早めにお越し下さい。2番コートと事務所の間かその近辺におります。大量のボールを持った青色のウェアを着ている眼鏡が主催ですので、必要ありましたらお声掛け下さいませ。 本日の練習、よろしくお願いします。 主催

参加者リスト
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2026-06-28 20:41 n0nferretさん の投稿

参加者の皆様、お疲れ様でした。球出しや防球ネット張り、荷物を持っていただいたりと、たくさんのご協力ありがとうございます。とても助かりました。ボールケアも行っていただいたお陰で球出しも途切れず出来ました。本当にありがとうございます。 練習前の説明は基本的なものです。ボールに合わせて軸足の出し方は変えますが、軸足で追いかける(打点を取る)、上半身と下半身を同調させる事は何があっても変わりません。ただ1番大事な内容はすっ飛ばしているので、ご参考程度に…です。 球出し系のOFFは気温が落ち着くまで上げませんが、ラリー中心のシングルス練習OFFは夏場も継続しますので、ご興味ある方は参加されてみてください。明日お仕事の方はお疲れ出ません様に。またのご参加、お待ちしています。OFFレポは大丈夫です。 主催

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