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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会

開催番号 3328019
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-11-14(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-11-13(金) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-14 22:03現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級以上レベルを対象とした ストロークを徹底して鍛える為の練習会です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会の目的は ちゃんと強い球が打てる事、 角度のあるボールが打てる事、 そして高いレベルのコントロール力を付ける事、 これを徹底して繰り返し練習します。 強い球とは 単に速いボールではなくて、 ちゃんと体重を乗せられてるか、 出来ればスピンで押せてるか、 という意味です。 スピードコントロールが出来る方は、 ハードヒットしていただいて全然構いません。 メニュー ハイテンポのボレーボレー ３分 ここまでは参加者に拠っては実施しません。 1:1 ボレーボレーフォアバック交互３分 ここからストローク練習です 1:1 ショートラリー ４分 1:1 ミドルラリー ストレート フォア:フォア 3分 1:1 ミドルラリー ストレート バック:バック 3分 1:1 ミドルラリー クロス フォア:バック 3分 ｘ2 1:1 ロングラリー ストレート フォアとバック交互に ４分 1:1 ロングラリー クロス フォアとバック交互に ４分ｘ2 1:1 ショートクロス フォアとバック交互に 3分ｘ2 2:2バタフライラリー 5分ｘ４ 休憩 2:2バックのバタフライラリー 2.5分ｘ4 1:3 フォアストローク 好きな3箇所へ打ち分け３分ｘ4 1:3 バックストローク 好きな3箇所へ打ち分け ３分ｘ4 以上 主催者はたまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円、 新球を少しずつ入れて行きたいので ４人も5００円 でご協力をお願いします。 ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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保温冷蔵：魔法瓶は3層保温技術を採用しています。私たちの断熱食品容器は、12時間までは低温に、6時間以上は高温に保つことができます。食品の温度や冷蔵飲料などの保存に最適です。注：製品は完全発泡中間膜であるため、実際の容量についてはサイズ表をよく確認し、気にする場合は慎重に購入してください！！！漏れ防止設計：真空フラスコは100％漏れ防止されており、密閉シリコーンリングと密封クリップ設計が組み込まれているため、水漏れを防止し、放熱を効果的に防止して、食品が温度を維持できるようにします。安全で耐久性があります：魔法瓶の内側と外側は高品質のステンレス鋼でできており、錆びにくく、耐食性があり、BPAを含まず、耐久性があり安全に使用できます。ハイキング/キャンプ/オフィスランチに最適です。あらゆる機会に適しています：結婚式、パーティー、コーヒー、ビジネスミーティング、懇親会、ビュッフェなど。これは、エンターテインメントやサービス志向のためにホットドリンクを使用する人にとって必需品です。保温保冷ステンレス鍋、スチール冷却ボックス、鏡面技術、明るい鏡面、お手入れ簡単保温冷蔵：魔法瓶は3層保温技術を採用しています。私たちの断熱食品容器は、12時間までは低温に、6時間以上は高温に保つことができます。食品の温度や冷蔵飲料などの保存に最適です。注：製品は完全発泡中間膜であるため、実際の容量についてはサイズ表をよく確認し、気にする場合は慎重に購入してください！！！漏れ防止設計：真空フラスコは100％漏れ防止されており、密閉シリコーンリングと密封クリップ設計が組み込まれているため、水漏れを防止し、放熱を効果的に防止して、食品が温度を維持できるようにします。安全で耐久性があります：魔法瓶の内側と外側は高品質のステンレス鋼でできており、錆びにくく、耐食性があり、BPAを含まず、耐久性があり安全に使用できます。ハイキング/キャンプ/オフィスランチに最適です。あらゆる機会に適しています：結婚式、パーティー、コーヒー、ビジネスミーティング、懇親会、ビュッフェなど。これは、エンターテインメントやサービス志向のためにホットドリンクを使用する人にとって必需品です。保温保冷ステンレス鍋、スチール冷却ボックス、鏡面技術、明るい鏡面、お手入れ簡単 保温冷蔵：魔法瓶は3層保温技術を採用しています。私たちの断熱食品容器は、12時間までは低温に、6時間以上は高温に保つことができます。食品の温度や冷蔵飲料などの保存に最適です。注：製品は完全発泡中間膜であるため、実際の容量についてはサイズ表をよく確認し、気にする場合は慎重に購入してください！！！漏れ防止設計：真空フラスコは100％漏れ防止されており、密閉シリコーンリングと密封クリップ設計が組み込まれているため、水漏れを防止し、放熱を効果的に防止して、食品が温度を維持できるようにします。安全で耐久性があります：魔法瓶の内側と外側は高品質のステンレス鋼でできており、錆びにくく、耐食性があり、BPAを含まず、耐久性があり安全に使用できます。ハイキング/キャンプ/オフィスランチに最適です。あらゆる機会に適しています：結婚式、パーティー、コーヒー、ビジネスミーティング、懇親会、ビュッフェなど。これは、エンターテインメントやサービス志向のためにホットドリンクを使用する人にとって必需品です。保温保冷ステンレス鍋、スチール冷却ボックス、鏡面技術、明るい鏡面、お手入れ簡単保温冷蔵：魔法瓶は3層保温技術を採用しています。私たちの断熱食品容器は、12時間までは低温に、6時間以上は高温に保つことができます。食品の温度や冷蔵飲料などの保存に最適です。注：製品は完全発泡中間膜であるため、実際の容量についてはサイズ表をよく確認し、気にする場合は慎重に購入してください！！！漏れ防止設計：真空フラスコは100％漏れ防止されており、密閉シリコーンリングと密封クリップ設計が組み込まれているため、水漏れを防止し、放熱を効果的に防止して、食品が温度を維持できるようにします。安全で耐久性があります：魔法瓶の内側と外側は高品質のステンレス鋼でできており、錆びにくく、耐食性があり、BPAを含まず、耐久性があり安全に使用できます。ハイキング/キャンプ/オフィスランチに最適です。あらゆる機会に適しています：結婚式、パーティー、コーヒー、ビジネスミーティング、懇親会、ビュッフェなど。これは、エンターテインメントやサービス志向のためにホットドリンクを使用する人にとって必需品です。保温保冷ステンレス鍋、スチール冷却ボックス、鏡面技術、明るい鏡面、お手入れ簡単

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