Touch & Go ボレー 打点へのフォーカス編 勝者の習慣(R)Workshop 尼崎記念公園コート ６番

腕が身体と90度になるよう上げて肘を内側にして構える。 打点は身体より前にする。ラケットは引かずに身体を横に向ける。 温泉でタオルを上に載せてるつもりで頭を動かさないようにする。 ラケットは動かなくてま当たる瞬間にラケットを強く握ることでボールはしっかり飛ぶ。 たくさんの気付きがありました。ありがとうございました。

顔の前で高く膝を張らずにラケットをセットする。ボール・ラケット・身体の関係を常に意識してラケットを引かない様にする。ボールがラケットに当たる瞬間に握る事でしたラケットを振らなくてもボールは飛んで行く。ボールを正面から見るのでは無くてボールの軌道にラケットを前足の前になる様に身体を動かす。ボレーが好きだと言い続ける。ボレーが大好きです。 沢山の気づき有難うございました。

テニスに対する考え方について、今まで…ではなく、これからどうやるか！ 思考を変える！ボレーが大好き！ 肘を内側にして高めに構える。ボールに対し軸足を外側に向けてカラダは横向きを作り、ラケットは前足より前にセット。 カラダがフラフラ動かないよう、軸足にしっかり乗り、ボールがラケットに当たる瞬間合わせてラケットを握る事でボールはしっかり跳んでいくことがわかりました。 ありがとうございました。

今後今日行ったラケットワーク練習を行い、またボールがラケットのどこにあたってるか意識して取り組んでいきたいです。 腕を体の90度に持ち上げ、体を横にし、ラケットを前に準備し、上から下に当てる（おへそに近づけるイメージ）頭を動かさないようにする。 発見が色々あって楽しかったです。 ありがとうございました！！

今回、ボレーの基礎の基礎を久しぶりにやりました。参加者の方にフォアはどうやって、バックはどうしてるのか聞かれ考えた時に、えっ、フォアとバック同じ事してるだけ‥になってた事に気づき、嬉しかったです。 気づかせて頂きありがとうございました！ ボレーの基礎に手を付け出した頃フォアとバックの打点の散らばってた意識が、ちゃんと目的地にありました！ ボレーが安定するとタッチ・アンド・ゴーも楽しく使っていけると感じたので、そこまで引き続き深めてポイントまで繋げる力を増やすのが目標です！ 今回も沢山の学びありがとうございました。

ngt6306さん お疲れさまでした。軸を保つと、下半身からの力がラケットまで伝わりやすくなります。タオルを漬けて叱られんように。グリップワークで打球調整をしてみましょう

hirono0219さん お疲れさまでした。肘の位置、角度はラケットを効率的に使う上でとても大切な要素です。「構える」＝「使える状態にする」なのです。飛び（弾き）の感覚がわかってくると、どんどん面白くなってきます。好きでしょ！これ。

mat31さん お疲れさまでした。ミスの対応に「なぜなぜ分析」といって、その工程を見直す手法があります。間違わないように「なんでそうなってしまうのか」をいろいろ考えて、そうならないように対処するやり方です。実は、そのアプローチには ”前提” があるのです。多くのプレイヤーは「前提」なしに、なんでミスをしたのかを考えて、迷路に入ることがあるようです。その前提は「効率的な正しいラケット操作、身体操作を知っていて理解していること」です。知らない上にいろいろ対応しては、その先はどこに行ってしまうのか・・・。どうやったらうまく飛ぶ（跳ぶ？）のかを理解したなら、それを次回以降「やる」だけですね。大好きなんですから。

ya-ma3さん お疲れさまでした。発見が色々ありましたね。素晴らしい。その発見を次のコートで実際にやってみて、これまでの感覚と異なるものがあったでしょうか？たぶん、体と打球の位置関係など「違和感」があるでしょう。しかし打球の質、勢い、手のひらへの振動など実現された現象はいかがでしょう？ラケット先で打球しているつもりなのに、芯を食ってシャープにすべる球・・・。自分の感覚とのズレを確認しつつ上達を楽しみましょう

muraさん の投稿 お疲れさまでした。同じテーマのワークショップに何度か参加していると、突然につかむ瞬間が現れたり、いつの間にかできてしまっていることの気づいたりします。そんな経験ができましたね。上達の目的と指針が自分の中にある証拠ですね。素晴らしい。上達には「取り組むこと」と「続けること」が必要になります。もちろん自分を信じることも。どれも持ってるなんてすごい！