トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 382 ウォッチリストに入れる

初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習

開催番号 2955252
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-04-20(日) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-04-19(土) 16:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-21 11:47現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回はストローク、ボレー、サービス、リターンに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。 体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 リターンは少し違いますが体重は乗せられます。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１と２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の ショートラリー 4分 ２対２の スライスのショートラリー 4分 １対１の サイドライン上に落とすラリー 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 6分x2セット １対１の ショートクロス 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートのベースライン50cm手前に落とすラリー 6分x2セット ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 休憩 ２対２の ロングのボレーボレー 5分 １対１の 短く持つボレスト 3分ｘ２ １対１の ボレスト ５分ｘ２ １対１の スマッシュ 左右5本 グランドスマッシュ2本 ２対２の サーブとリターン ５分x４ 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円となります。 ボールは比較的新しいボールを７０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年4月17日 14:44

コートは3番コートになります。 奥の左のコートです。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 宜しくお願いします
----- さん (m) 初参加です。よろしくお願いします。
----- さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のnori0459 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

■送料無料■【YONEX】ヨネックス58115-011 ウィメンズニットウォームアップパーカー【ホワイト】[ウォームアップ/パーカー/女性用/軽量/ストレッチ/吸汗速乾/動きやすい/スポーツウェア/フード付き/トップス/通気性]【RCP】
トランスポーツ 10546円

■こちらの商品は、現在「お取り寄せ」になっております。ご注文から発送まで「2から5営業日」を目安にお考えください。■注文が集中した場合など、発送が遅れたり、在庫切れで販売できなくなる可能性がございます。欠品、納期遅れなどにつきましては、個別にご案内させていただきます。メーカー欠品中の場合は、通常よりお時間を頂戴する場合がございます。その際は、個別に改めてご案内申し上げます。※メーカーが土日祭日が休みの為、すぐに在庫確認を行えない場合もございます。 ※上記、予めご了承の上、ご注文くださいますようお願い致します。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています カタログデータは↑コチラ↑をクリックでご確認頂けます。【商品説明】赤外線で充熱して、暖かいヒートカプセルテクノロジー搭載。太陽光と人体から発する赤外線を熱に変換し、繊維内に熱を閉じ込める充熱システム。 一定時間赤外線を照射し続けたとき、従来の防寒系素材に比べて表面温度に約 3〜7℃の違いが出ます。商品名：ウィメンズニットウォームアップパーカー品番：58115-011カラー：[011]ホワイトサイズ展開：S,M,L,O,XO素材：ポリエステル100%原産国：中国

四條畷市 のテニスコート