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大阪府でテニス!
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初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-20(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-19(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回はストローク、ボレー、サービス、リターンに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。 体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 リターンは少し違いますが体重は乗せられます。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１と２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の ショートラリー 4分 ２対２の スライスのショートラリー 4分 １対１の サイドライン上に落とすラリー 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 6分x2セット １対１の ショートクロス 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートのベースライン50cm手前に落とすラリー 6分x2セット ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 休憩 ２対２の ロングのボレーボレー 5分 １対１の 短く持つボレスト 3分ｘ２ １対１の ボレスト ５分ｘ２ １対１の スマッシュ 左右5本 グランドスマッシュ2本 ２対２の サーブとリターン ５分x４ 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円となります。 ボールは比較的新しいボールを７０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年4月17日 14:44コートは3番コートになります。 奥の左のコートです。
練習に参加して頂き有難うございました。 ギュギュッと内容濃きオフを謳ってますので、 男４人で結構ハードワークをしたと思います。 ご参加の皆さんのご協力とテニスへの情熱のお陰です。 今後もこの様なオフを続ける予定ですので宜しくご参加のほどお願い申し上げます川辺
主催者様、ご参加の皆様、オフお疲れ様でした。 小生体力の無さを痛感しております。 がしかし今後もテニスを上手くなりたいという思いで頑張ります。またの機会によろしくお願いします。
narurinさん今日はご参加有難うございました。 オフに全力で取り組んでゼエゼエ言いながら体力は付きますよ、 私が初めてオフ参加が１年前、 脚が付いて行かず、転んで手を付いて手首も痛めました。 そこから土日のオフ以外何もしてませんが、随分体力付きました。 一緒に全力オフで体力付けましょう(笑)
- 12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 参加者募集中
- 12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 参加者募集中
- 12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。 締切
- 12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間 参加者募集中
- 12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。 締切
- 12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習 締切
- 12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間 締切
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テニスシューズ K-SWISS ビッグショットライト4オムニ／BigShot Light 4 OMNI／レディース（KS97010034GL）
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8000円
■商品情報 商品名テニスシューズ K-SWISS ビッグショットライト4オムニ／BigShot Light 4 OMNI／レディース（KS97010034GL） メーカー名K-SWISS カラーライトグレー×ライム サイズ23.0cm, 23.5cm, 24.0cm, 24.5cm, 25.0cm 素材アウトソール:ゴム底ミッドソール:EVA+TPUインソール:EVAアッパー:人口皮革＋合成繊維+合成樹脂 生産国ベトナム ■メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています■商品詳細情報 特徴ハイパフォーマンスなケイ・スイスの定番シューズ。軽量でありながら、優れた快適性とサポート性を提供し、オムニ＆クレーコートでのプレーに最適です。定番のデザインと機能性を兼ね備えたこのシューズは、試合中の動きをサポートし、プレーヤーのパフォーマンスを最大限に引き出します。 テクノロジー【Molded TPU Stripes】コート映えする5本線デザインにはTPUストライプを採用。【K-EVA】ミッドソールには高性能EVAを採用し、クッション性を最大限に高め、耐久性を向上。【180 PSC】TPUシャンクを搭載し、左右の動きに対するサポート性と安定性を向上。【Micorperfed Synthetic】柔らかなシンセティック素材を採用し、履き始めから快適な足入れ感を提供。【durawrap LIGHT】軽くて耐久性に優れたシンセティック素材が、アッパーの摩擦しやすい部分を保護。【DRAGGUARD】つま先とかかとの摩耗しやすい部分の耐摩耗性を強化。【OMNI-Court Outsole】ヘリンボーンパターンをベースにした専用アウトソール。オムニ＆クレーコートで、ハイレベルなコートパフォーマンスを発揮。【AOSTA 7.0】アウトソールには高密度コンパウンドのラバーを使用し、優れた耐久性を実現。